无论是男女还是老少，常常会被奇异怪诞的梦境所震惊，并感到迷惑：“昨晚让梦魇着了，没有睡好觉。”。仿佛有一种不可知的力量在压迫着你，使你无法呼吸畅通。人们想要摆脱这种梦魇，但却无法睁开眼睛，无法动弹。直到人们感觉再也无法忍受时，才会睁开双眼，摆脱困境。
梦究竟是什么？古代的《周公解梦》与现代的弗洛伊德释梦曾经试图去解梦，当代的心理学、神经医学、脑科学也企图去圆梦，但是都不能穷尽无限可能的梦境。今天要说的是做了噩梦，怎么办？不管你身在何方，也不管你在哪一张床上睡觉，如果不幸你做了噩梦，那么，请按照下述方法去做，有很大可能化解不祥和平静你的心灵：
起床后先不要对任何人讲述你的梦境，无论梦境多么险恶、多么恐怖，都不可以在完成下述动作后先讲。
起床后第一件事情就是搞清楚你睡觉卧室的东南西北，然后走到西边的墙前面。
用右手食指在西面的墙上顺时针画圆圈，注意连续不断的画圆圈。
边画圆圈便喃喃自语：“梦到不祥、画在西墙，太阳一出，化为吉祥。”连说三遍。
提醒注意：起床后在完成上述动作后才可以去卫生间上厕所，否则效果不佳。
如果连续几晚都出现噩梦，那么，此方法只能连续用三次，超过即不灵验。
倘若你经常性做恶梦，而且身体、情感、财运等运势很差，那么，恐怕你的屋宅风水不佳，需要调理。
如何化解孩子的噩梦
噩梦是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见，可发生于任何年龄，噩梦往往会对儿童造成不好的影响，所以我们该如何去化解呢？
若是孩子梦见水鬼，水蛇，漩涡等一切与水相关，水里的恶兽，污秽，或与水相关的灾难。请别让他去游泳。
这么直白的梦境，相信是个大人都能懂什么意思。陈鹏就不在这里做任何解释了。若是孩子梦见出行工具出了问题，或本该出行的地方出现了天灾人祸。那么，建议近期出行要谨慎，一定要改变一些时间节点，比如出行的时间是8点，那么提早10分钟出行，再者可以做的事是随身佩戴平安符之类的辟邪用品。若是孩子梦见鬼压床。那么，你可以做的事是给孩子房间重新整理，通风透气，并给予被褥暴晒。在饮食上面，给予吃一些羊肉汤等温补的食物，切忌萝卜，南瓜等性凉的食物。当然，床头靠个扫把也能暂时解决鬼压床的困扰。
若是孩子梦见杀戮之梦。那么，可以给孩子炖一些绿豆汤，并注意消暑，另外必须做的事是，大人需要和孩子有个独处的时间了，聊聊他小时候的故事，或讲讲家里的一些历史，重点：让孩子成长，让孩子懂得承担责任。
若是孩子做的是跌落的噩梦。那么，家长可以买点补钙的食物或保健品，还需要的是带他出去外面接触点阳光，别整天窝在家里上网看电视玩游戏。另外，陈鹏教你一个小小技巧，在睡觉的时候给孩子的双脚的下面用毛巾垫厚3公分。
若是孩子做的是自己被追赶的梦。那么，家长需要是先进行问题的分解，比如，他梦里追赶他的是什么，然后告诉他发散性思维，并加以锻炼，让孩子获得问题的分解能力，破解思维。当然，若梦里是被鬼之类的追杀，则需要给他带个真品铜钱，因为孩子需要到处乱跑，说不准就遇到了什么不该遇到的东西。铜钱历经众人手，存储的是各人手里的阳气，是对付邪气的大杀器。
若是孩子梦见家人发生争执。那么这些梦基本属于日常生活的累积演绎，孩子家长需要真正的去面对家庭矛盾的处理模式。需要给孩子一些健康的亲情观念，要知道，人类最基本的感情不是爱情，而是亲情。
若是孩子梦见和同学发生争执。要记住，现在是暑假，正是孩子化解矛盾的好时间，正所谓眼不见心不烦，但逃避不掉的是开学后的面对，所以，这个暑假正是给孩子一些关注转移的方法，比如，让他从关注点从同学的成绩转移到一些科学的兴趣上来，这样，当开学后，孩子也不会在学业之后，毫无其他有意义的兴趣了。记住：试图用体育兴趣进行思维转移的技巧是愚昧的。体育锻炼最适合的是强健身体。
若是孩子梦见蛇。蛇属阴，阴气重，则问题百出。若梦里的蛇缠绕于身，若孩子是青春期，那么性教育缺乏的后果正在产生，那个结果叫手淫或OOXX过度导致的肾虚。若非青春期的孩子，则需要温补。若只是见到蛇，则多意味着惹到了一些不必要的麻烦，麻烦源头（大蛇，蟒蛇）强势人物，（毒蛇）小人，（无毒小蛇）性诱惑。对女孩子来说，更多的是走烂桃花时期，对非青春期的孩子，则意味着近期出行谨慎，少去丛林地带。
若孩子梦见家长死亡。请注意细节，若梦里死的是白天刚好骂过孩子的那位，或平时比较严格的那位，那只是孩子在释放压力的模式；若梦里死亡的是平时对他特别关照的那位，那么代表的是危机意识，不想失去的意愿，常见于逼近开学的时间。若梦里出现死亡的具体原因，比如是车祸，那么，家长出行要谨慎。若是疾病，则建议家长要多注意身体。
若孩子梦见自己死亡。请特别注意，孩子的孤独感太强了，虽然备受宠爱，但毫无心与心的交流，会让孩子内心孤独得要命从而激发各种消极念头。家长必须自我反省了！钱，物质，带不了孩子在精神世界上的温暖感。
孩子是每个家长的心肝宝贝，是家长的精神寄托，是新希望，所以，关注孩子身心健康，可以从噩梦破解开始。
噩梦来临 如何在床上就化解
噩梦来临 如何在床上就化解
噩梦惊醒，我们当然最希望的是迅速摆脱这个梦境对我们的影响，至少让我们维持一个良好的睡眠。这里陈鹏教大家几招紧急备用招，希望大家能在短时间内就恢复睡眠并从惊惧的情绪中走出来。
鬼压床
理解调整姿态，侧睡！如果闭上眼睛感觉依然存在，打开大灯，关闭窗户，将扫把放在床头，放一把用过的菜刀于床头柜旁，则基本可以安然入睡。
被水淹没
把枕头垫高一点点，手放被子外，深呼吸。
被追杀的噩梦
这种噩梦一旦开始，总会让梦者手脚出汗。当梦惊醒，如果你出的是热汗，你可以做就是将被子打开透透风，让自己身上的粘汗先行消退，喝点热水，然后调节呼吸，开窗透风，想象你自己认为最恬静的风景，深呼吸，睡觉。如果你出的是冷汗，则闭目养神，舌抵上颚，让意念行走于任脉督脉，如果不知道任脉督脉不要紧，自己感觉有股热气行走于身体的中间线就好了。
坠落的噩梦
这种梦的应对情况和被追杀噩梦中出冷汗模式一样处理。
吵架分手的噩梦
情侣之间最易做此类梦。当此梦惊醒，最佳模式是拿上他/她送给你的最喜欢的小物件，握在手里。
噩梦的场景各不同，陈鹏列出的这些尽管这些只是一个应急措施，不能解决噩梦的根源问题，但却能让你短时间内恢复睡眠，能拥有一个有质量的睡眠。如果你朋友有这方面的困扰，你也可以教他们一下。
至于破解噩梦，最好是破除噩梦因子，这才是我们的健康的最佳保证。
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