根据彼得?德戴蒙的不同血型有不同抗原的原理，推出某些植物血凝素是可以和某些血型的抗原相容的。根据这一原则，就要以制定出不同的食物清单，根据血型来确定哪些食物可吃而哪些不可食用。为了减肥很多女生都试用了不少方法，但是血型减肥法你听过了吗？
o型血减肥的根据：
O型血在人类学上是一种古老的血型，他们对高蛋白质食物非常适应，而对谷物胃口极差，所以对瘦肉和蔬菜消化的非常好。对于O型血人来说，动物蛋白是主要的能量来源，但他们不易消化乳制品、豆类和谷物食品。他们肥胖的原因也是常吃面食和牛奶这些不易消化的食品所导致。
A型血的减肥根据
A型血是第二种最多见的血型。A型血人的祖先是最先从事农耕作物的，相当适应以素质为主的食谱。豆腐、黄豆及蔬菜对他们非常合适，某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症。
A型血人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要起瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取，以补充体内不足的蛋白质。
B型血的减肥根据
B型却是人类学上较晚出现的血型。这类人是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族。所以，此类血型的人对肉类和蔬菜都极适应，奶类食品也很有用。但是有些食品如鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子并不适合B型人食用。
B型血人较幸运，因为他们能消化各种美味食物。但也有一些美味是他们碰不了的，比如面条、鸡肉，它们之中的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢，所以对B型血人来说，减肥只是意味着少吃面条和鸡肉。
AB型血的减肥根据
AB型为最晚出现、最稀少的血型，占总人口不到5%。这类人拥有部分A型血人和部分B型血人的特征，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。他们最主要的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。
所以在饮食方法，AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，以乳制品和少量肉食做点缀，另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。
哪个血型的人减肥容易?四大血型减肥法
减肥的美妞们知道么?其实血型与减肥的关系很是密切，通过血型也能很好的达到减效果哦，小编教你血型减肥法，血型减肥法讲究的是改善食物的摄取种类，各种血型的减肥方法因为血型特定的抗原而不用，因此就出现了不同血型专属减肥法。马上来看看属于你自己的专属减肥法吧。
O型血
O型血被称为“万能输血者”，但是O型血的人却不是所有食物都适合减肥。建议这类型的人平时不要食用肥猪肉、火腿、鱼子酱、章鱼、各种类型的奶酪、酸奶、全脂奶、蘑菇、橄榄、土豆;玉米油、葵花油、椰子、芒果。建议食用牛肉、羊肉、鳟鱼、鳕鱼、鸡蛋、豆腐、大蒜、萝卜、莴洋葱、橄榄油、亚麻子油、苹果、柚子西瓜。可以减肥的食物有海生贝壳动物、卷心菜和菠菜等。
同时这类型的人如果想减肥平常应进行大运动量的运动，比如：快走、跑步、游泳、篮球、沙滩排球、登山等。这些运动可以有效地使肌肉组织保持酸性，从而有效消耗卡路里。O型血肥胖的人通常是由于摄入面食和牛奶这些不易消化的食物导致的，因此，要减肥的O型血的人要少喝乳制品，O型血的人的晚餐后最好避免米饭，临睡前吃几个奇异果，它们在有效补充维生素的同时又能帮助消化蛋白质。
A型血
大多A型血肥胖的人平时都是“食肉动物”。所以A型血的人最好以鸡肉代替其他肉类。但是为了减肥还是建议少吃肉类，还有鱼子酱、小龙虾、各种奶酪、全脂奶和冰淇淋、各类蔬菜油;香蕉、橘子、木瓜等都要少吃。建议食用鲈鱼、鲤鱼、一周3个鸡蛋、天然酸奶、葡萄子油和亚麻子油、萝卜、菠菜、柠檬、桃。这类型的人比较适合消化植物性蛋白质，随意减肥的食物有橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。A型血人适合的减肥运动是瑜伽。
B型血
B型血人所有血型中最幸福的人，他们能消化大多美味食物。但是对于减肥的B型血的人来说，面条、鸡肉还是少吃。为了保持良好的身材，平时也不建议吃肥猪肉、鸡肉、火腿、龙虾、章鱼、虾、奶酪、冰淇淋、蔬菜油、各类坚果、黄瓜、非稻谷类面包、玉米、萝卜、椰子。可以多摄入各种肉类、海鲜、新鲜奶酪、奶油、橄榄油和鱼肝油、大米、谷物等、洋白菜、胡萝卜、花椰菜等、香蕉、苹果。在减肥的B血型的人可以吃绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶，这些食物都有助于你减肥。同时最适合这类型的人的运动是网球、健身舞、拉丁舞
AB型血
AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。这类人有A型血和B型血的特征，既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，但是消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。所以在饮食方面，AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主，配以乳制品和少量肉食。稍加一些鲜鱼和鸡蛋。要减肥的AB型血的人，最适合吃西柚。AB型血的人适合太极拳、瑜伽等运动。
本文Hash：4c86d0320ce6ec098fe1a02a617045b4ecae84b3
声明：此文由 BitettFan 分享发布，并不意味星座8090赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
小心！各血型男的变渣预兆大公开
A型血男：经常联系不上 如果A型血男还爱你，在乎你，那么他们是绝对不会让你等他们的，凡事只要你找他们，A型血男永远都会立马回复你，也会出现在你的面前保护你。但若是他们的心已经不在你的身上了，那么你就会发现想要联系上A型血男很难，他们好像一直都不在线，等到你不需要他们的时候，A型血男可能才会姗姗来迟，这种情况说明了他们在外面已经有了别的对象，已经完全不在乎你的感受了。 B型血男：变得很不耐烦 热
-
B型血，成功职场法宝大公开！！
血型是一个人身体和心理特征的综合体现，不同血型的人在事业上有着不同的优势和劣势。B型血的人通常具有外向、开朗、乐观的性格，有着很多闪光点，但是在事业发展中，也需要注意自己的短板，不断提升自己的能力和素质，才能在事业中绽放自己。1. 找到适合自己的职业 每个人都有自己的兴趣爱好和职业偏好，B型血的人也不例外。在职业选择上，B型血的人应该根据自己的性格和特点，选择适合自己的职业。比如，B型血的人通
-
适合四大血型性格的减肥方法
适合A型血性格的减肥方法A型的人多数是稳重、专注执着的，重视周遭气氛，善于照顾他人，崇尚完美主义。所以有时候A型人会表现出神经质的一面，过分的追求完美，很容易给自己很大的压力。压力转化...[阅读全文]适合B型血性格的减肥方法充满感情的行动家,个性爽朗，爱好横向关系的拓展，好热闹喜欢新奇的事物。是4个血型中最喜欢参加宴会等热闹场合的人。由于全凭直觉及印象，容易不顾一切的蛮干下去的性格...[阅读全
-
开扒！四大血型君强势指数大公开
A型血男：90%A型血男可以说是非常强势的一个人了，他们不管是大事小事都要自己抓在手里，最后拍板的人一定要是他们才可以。而且A型血男还很固执，他们认定的事别人轻易是无法改变他们的想法的，因为A型血男认定自己就是最权威，最专业的那个人，所以他们才不会在乎别人是怎么想的，只要大家都乖乖照着他们的要求来就好了。一旦大家不配合的话，A型血男就会想方设法的镇压。B型血男：30%跟B型血男相处其实相当
-
O型血的减肥方法
o型血的减肥方法性格十足理性。择善固执的O型，有着异于常人的执行力。体力旺盛。待人亲和，在朋友中惯于扮演甘草型的人物；心宽体胖的O型人，”中广”身材十分常见。虽是如假包换的健康宝宝，却常疑心自己是否得了不治之症，常令人啼笑皆非。饮食习惯营养主义至上，吃饭就像例行功课一样，从不耽误；但是喜欢”打冲锋”，三两口就把饭扒光了。常导致消化不良的肠疾。最佳减肥组合健壮的体魄，最适合上健身房，或从事激烈的户外
-
四大血型男花心指数大公开
【导语】男人天生就是花心的，就好像女人就天生爱购物一样，就算在一般人面前不表现出来，总会有一天会发现其实他真的是花心的一个人。在一段爱情里面，最忌讳的就是花心了，一旦男人花心的话，就不应该在一起，这样只会双方都很难受。要是你觉得他会为了你而收心，而他真的会这样就最好了。其实花心的原因多少都会跟血型性格有关的，毕竟血型是很科学的。那走入星座屋，小编带你看看四大血型的花心指数。A型血花心指数：75%A
-
A型血的减肥方法
A型血的减肥方法性格审慎行事。具自省心与忍功的A型，对于自己认同的事，便会一板一眼努力执行。完美主义的倾向，容易给自己压力。饮食习惯用餐时的气氛如果不愉快，必定食欲大减，胃痛也经常发生，长久下，就成为不折不扣的清瘦美人。一旦压力过大，使A型心理溃决时，也可能出现暴饮暴食的情况。最佳减肥组合将目标降至可控制的范围，保持心情愉快最重要，磅秤就暂时搁一旁吧。一季或半年的长程减肥计划最是适合，例如健美
-
AB型血的减肥方法
AB型血的减肥方法性格行事优雅。神秘的AB型，具有B型的外在特质，以及A型的内在性情，讲求客观。富决断力；说起话来，常令人不由自主信服。但内在矛盾的性格，容易导致焦躁与易怒，往往耐力不足。饮食习惯典型的美食家与零食狂热者，再加上对甜点的嗜好，身材不丰腴也难。天生体质不适合熬夜，对睡眠时数很讲究的AB型，”吃多睡多”，真是最佳写照。最佳减肥组合不必勉强自己从事超出体能的激烈运动，但是一定要有效的控制
