O血型如何缓解焦虑症

导读： [0型血]

焦虑症，时常在等待结果的时候，坐立不安，神经紧绷。患有这样精神病的人，在很多时候都会因为过于的焦虑而产生心悸、手抖、出汗、尿频的症状。那么，你是否患有这样的精神病呢？你又该如何去调解它呢？下面我们来看看血型君应该如何缓解焦虑症。

[0型血]

O型血的人热情友善，不争不抢，也是一个非常重情重义的人，当他们焦虑的时候可以试着转移注意力，假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

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AB血型人有着冷静且理性的思维模式，但是这类型的人容易想很多，而且越想越伤心，他们要学会，保持乐观当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。

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A型血的性格比较保守经常因为工作压力引起焦虑，所以A型血要学会放松，在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。周末假日，还可以开车兜风或到海边逛逛。尽量作一些有益身心的活动，抛开工作的烦恼。多放一些心思再其他的地方，而不是传统的工作上。

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