导读： AB型血吃什么减肥 常食用： 少量食用： 可增肥食物 可减肥食物：
AB型血吃什么减肥
悲喜交加的AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白
这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
常食用：
最好以豆腐、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果。
少量食用：
乳制品和肉食。
可增肥食物
：红色肉类和奶制品
可减肥食物：
柠檬、柚子等VC含量丰富的水果，蔬菜、新鲜的鱼肉和鸡蛋类食物。
另：A型和B型不适合的食物，AB型也不宜多吃！
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A型血吃什么减肥
A型血吃什么减肥
悲催的A型血:
应适应素食
大豆蛋白质是这类人的健康食品。
应常食用：
豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。
少量食用
：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
可增肥的食物：
肉类、乳制品，菜豆和小麦。
可减肥的食物
：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。
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