一度暑出处暑时，秋风送爽何日至

处暑三候

一候鹰乃祭鸟

鹰捕捉猎物陈列在前

如同祭祀

二候天地始肃

树木凋零

万物沉寂

三候禾乃登

“禾”是谷类植物的统称

处暑时节，谷物丰收

山城伏旱

持续高温，伏旱当前，放眼周遭，植物出现了失水萎蔫、叶片焦枯、甚至死亡等现象，但熬过了这次连晴酷暑，它们就将以全新面貌展现生命的力量。

山林受旱涪陵王永强

辣椒城口周健

烟草长寿吴丹

荷荣昌肖祖讯

竹铜梁彭云逸

绝境中的生命荣昌肖祖讯、胡平
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山城里的动物

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山城里的人们

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晒玉米万州余毅

打黄豆南川李敏

晒秋万州余毅

山火救援巴南中国新闻网

连晴酷暑，高温难耐

“炙烤模式”下

节能降耗，迫在眉睫

节水节电，你我先行

往期精彩：

山城 · 立秋 | 烈焰全收暑，新凉正得秋

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山城 · 小暑 | 薰风愠解引新凉，小暑神清夏日长

主编 | 吕涛

编辑 | 罗香罗玉冰熊晓羽胡倩张雪艳

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二十四节气 | 大暑：赤日几时过，清风无处寻

节

气

七

月

二

十

三

日

历史渊源

大暑，是二十四节气中的第十二个节气。斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。《逸周书》曰：“土润溽暑（溽暑，指潮湿而闷热）。又五日，大雨时行”；又曰：“大雨不时行，国无恩泽”。大暑是一年中阳光最猛烈、气温最高、雷雨天气横行的节气。大暑节气，高温酷热、雷暴频繁，雨量充沛，是万物狂长的时节。《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”《通纬·孝经援神契》说：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”

候现象

大暑有三候：一候腐草为萤。又见那一闪一闪的萤火虫，仿佛再次点燃了我们童年的梦，诗和远方依旧十分的憧憬，多么希望在生活的重压下，当看到天边的彩虹时，能惊喜的大声呼叫。

二候土润溽暑。土壤空气湿度大，温度高，更利于农作物蓬勃生长，正如人生一样，要经过春的孕育，夏的时节，秋的收获，冬的贮藏，才会达到预期目标。

三候大雨时行，这一阶段常有雷雨光临，暑湿明显减弱，开始悄悄的向立秋过渡，大暑如同人到中年，感悟到了命运的玄机：巅峰之后要懂得收敛、退让，明白过犹不及的道理：缺憾才是一种圆满。

相关诗词

《晚夏》

（南朝）徐勉

夏景厌房栊，促席玩花丛。

荷阴斜合翠，莲影对分红。

此时避炎热，清樽独未空。

《销暑》

（唐）白居易

何以销烦暑，端居一院中。

眼前无长物，窗下有清风。

热散由心静，凉生为室空。

此时身自得，难更与人同。

《大暑》

（南宋）曾几

赤日几时过，清风无处寻。

经书聊枕籍，瓜李漫浮沉。

兰若静复静，茅茨深又深。

炎蒸乃如许，那更惜分阴。

《消暑》

（清）江堤

柳枝西出叶向东，此非画柳实画风。

风来无质堆纸上，巧借柳枝相形容。

《毒热寄简崔评事十六弟》

（唐）杜甫

大暑运金气，荆扬不知秋。

林下有塌翼，水中无行舟。

《大暑六月中》

（唐）元稹

大暑三秋近，林钟九夏移。

桂轮开子夜，萤火照空时。

瓜果邀儒客，菰蒲长墨池。

绦纱浑卷上，经史待风吹。

《夏日闲放》

（唐）白居易

时暑不出门，亦无宾客至。

静室深下帘，小庭新扫地。

褰裳复岸帻，闲傲得自恣。

朝景枕簟清，乘凉一觉睡。

午餐何所有，鱼肉一两味。

夏服亦无多，蕉纱三五事。

资身既给足，长物徒烦费。

若比箪瓢人，吾今太富贵。

《六月十八日夜大暑》

（宋）司马光

老柳蜩螗噪，荒庭熠燿流。

人情正苦暑，物怎已惊秋。

月下濯寒水，风前梳白头。

如何夜半客，束带谒公侯。

《和晁应之大暑书事》

（宋）张耒

蓬门久闭谢来车，畏暑尤便小� �虚。

青引嫩苔留鸟篆，绿垂残叶带虫书。

寒泉出井功何有，白羽邀凉计已疏。

忍待西风一萧瑟，碧鲈斫鲙意何如。

《大暑水阁听晋卿家昭华吹笛》

（宋）黄庭坚

蕲竹能吟水底龙，玉人应在月明中。

何时为洗秋空热，散作霜天落叶风。

《大暑竹下独酌》

（宋）郑刚中

新竹日以密，竹叶日以繁。

参差四窗外，小大皆琅玕。

隆暑方盛气，势欲焚山樊。

悠然此君子，不容至其间。

沮风如可人，亦复怡我颜。

黄错开竹杪，放入月一弯。

绿阴随合之，碎玉光斓斑。

我举大榼酒，欲与风月欢。

清风不我留，月亦无一言。

独酌径就醉，梦凉天地宽。

《大暑松下卧起》

（宋）陈天瑞

炎威一何骄，不有商飙惨。

苍茫云海路，飞龙不可览。

我本灌园人，昔乃从铅椠。

万事已恢心，十载空尝胆。

亭亭松篁边，小池开菡萏。

芬清泥自污，根固波徒撼。

终日哦其间，一卧寂百感。

相期晚节香，看此秋容淡。

《大暑》

（宋）孔平仲

泽国已炎暑，夏天仍永朝。

炙床炉焰炽，薰野水波摇。

飞鸟不敢度，鸣蝉应自焦。

可怜花叶好，憔悴苦霜凋。

《乙未六月大暑》

（宋）方回

平分天四序，最苦是炎蒸。

在我须无欲，于斯患不能。

又应当闵雨，谁识始藏冰。

人力回元造，生生实所凭。

《满江·红大暑》

（宋）刘将孙

南浦绿波，只断送、行人行色。

虽只是、鹏抟九万，天池春碧。

鸾侣凤朋争快睹，鸥盟鹭宿空曾识。

到玉堂、天上念西江，今非昔。

公去也，宁怀别。

人感旧，情空切。

但岁寒松柏，相期茂悦。

好在莫偿尘土债，风流宁可金门客。

俯人间、大暑少清风，多炎热。

《安静堂书事》

（宋）蔡襄

勿学异世人，过常不可深。

勿学慢世人，侧身随浮沈。

白日当中天，难破是非心。

不有拔俗器，安得太古音。

大暑苦烦浊，清泉流高岑。

烈士无恋嫪，至理须推寻。

处暑养生四要点，处暑明明在秋天却为什么叫处暑

处暑养生四要点：润肺，早睡，增衣，运动饮食润一点

助养肺

“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过渡，气候逐渐干燥，因此要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、海带、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。适宜的膳食有芝麻、菠菜、豆腐、百合莲子汤等，有补肝益肾、开胸润燥、益气宽中、安神养心的功效。

睡觉早一点防“秋乏”

俗话说“春困秋乏夏打盹”，处暑之后，“秋乏”随之而来。很多人都有睡眠不足的现象，特此时如果不改变夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。要减缓“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。

添衣盖被防温差

俗话说：“春捂秋冻，不生杂病”，但是，早晚气候温差大，早晨夜间要注意添加衣服，晚上就寝要关好门窗，腹部盖薄被，防胃病复发，尤其应注意预防感冒。

适量运动增体质

天气逐渐转凉，身体好才能迎接随之而来的冬天。而秋高气爽的天气，尤其适合户外运动。约一二好友郊游、登高望远，在亲近大自然的过程中，可以有效疏解“悲秋”情绪。也可在早晚进行适宜的运动锻炼，散步、小跑、下棋等都是调节心情的有效方式。

处暑明明在秋天却为什么叫处暑

处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。作为一个气温由炎热向寒冷过渡的节气，处暑时节，不容小觑。

这个时要注意多饮少言防秋燥，秋燥伤人易伤肺，此时应多喝水，不要等到口渴再喝。秋季要比其他季节多喝水500毫升以上，才能保持肺脏与呼吸道的正常湿润度，但要注意多次少量。每天不停地说话还会伤气，其中最易伤害肺气和心气，所以要注意“少言”。这时防晒也少不了，虽然气温下降，人们感觉凉爽，但事实上紫外线还和夏天一样强，加上秋天人们出游频繁，防晒依然是护肤大事。同事还要注意缓解秋乏，在不疲劳的时候，有意识地伸几个懒腰，也会觉得舒适。伸懒腰可使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。还要养成腹式呼吸方法那就是呼气的时候腹部是微微地向外隆起，吐气的时候，肚子慢慢地向内缩。

处暑节气的祝福语

处暑节气的到来带来风阵阵，送来清凉绕身旁。身心舒爽多惬意，滴滴细雨润心房。条条短信问候传，祝福声声情谊傍。愿你处暑人快乐，健康幸福任徜徉!

处暑节气到，我让天上祥云带你跑，看遍花花世界要趁早。我让月亮星星围你绕，和孤单寂寞说拜拜了。我让短息祝福已带到，祝你快乐生活乐逍遥，处暑甜蜜蜜。

处暑时节天变勤，一条短信表关心：祝你在以后的日子里，拥有“暑”不尽的快乐，“暑”不尽的欢笑，“暑”不尽的幸福，“暑”不尽的钞票，老婆孩子家和睦，老人天天身体好，阖家欢乐真幸福!

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