B型血人自身的免疫系统能力和抗力是所有血型中最强的,因此你们总能很好的保护自身不受太多疾病和病毒的侵袭,也是较少患上心脏病、癌症等现代生活中最为紧张的疾病,哪怕生病了治愈能力却是很强呢,唯一一点不好的就是你们会容易肥胖哦!
容易发胖的B型血,那是因为他们的消化系统功能也是极其强大的呢,能很好地适应各种食物,有益无益的养分你都能消化吸收,也是可以随意食用奶制品的人呢,但就是会一不小心就吃多了,建议你们平常多做些运动哦,像网球、拉丁舞、健身舞等不妨多参加!
哪怕B型血的消化功能很强大,但还是会有些需要忌口的食物的哟,像面条、鸡肉这些里面的血凝素会阻碍B型血新陈代谢,对减肥不利哦,同时不要一味地吃荤菜,虽然很可口,但也要多吃些新鲜的蔬果哦,粗粮什么的对你身体只会有利不会有害,定期食用也是不错的!
血型君这样吃更健康
现在的人们生活品质越来越好,不仅局限于吃饱吃好,更加注重的是要吃的健康,讲究营养搭配,现在的营养餐成了人们的新宠,因为现在生活压力大,身体也渐渐不如以前,在吃的方面更要严格把关,将饮食调理到最好。下面小编告诉你,血型君这样吃才是最健康的。
A型血
A型血人属于性格内敛型,吃饭时环境的气氛对他们来说很重要,若是不太愉快的氛围,则会食欲大减哦,然而压力过大时,则会出现暴饮暴食的情况,因此吃得如此不正常,胃痛是常发生的,患胃病的几率也很大,因此一定要保持正常的心情,正常就餐哦!
A型血的消化器官普遍都很弱,比较常出现消化不良现状,因此应少吃肉类哦,像肥猪肉、羊肉、鸭肉、牛肉这些一定要少吃,可以吃用鲜鱼或鸡肉代替,奶制品类的奶酪、牛奶、冰淇淋等也不应该常吃哦,应多吃豆腐,谷物等植物蛋白高的食物,不然会因为消化不良,形成肥胖哦!
A型血想缓解压力的话,平时不妨喝一下口味香甜的水果茶,会让你心情大好哦,同时多吃蔬菜水果也是对你身体的健康有利的,特别是五谷杂粮还有助消化哦,另外因为A型血难以消化高脂肪食物,因此建议每天喝一杯木瓜汁,充分机体分解肉食的脂肪和有害物质,保持身体棒棒的!
B型血
B型血人自身的免疫系统能力和抗力是所有血型中最强的,因此你们总能很好的保护自身不受太多疾病和病毒的侵袭,也是较少患上心脏病、癌症等现代生活中最为紧张的疾病,哪怕生病了治愈能力却是很强呢,唯一一点不好的就是你们会容易肥胖哦!
容易发胖的B型血,那是因为他们的消化系统功能也是极其强大的呢,能很好地适应各种食物,有益无益的养分你都能消化吸收,也是可以随意食用奶制品的人呢,但就是会一不小心就吃多了,建议你们平常多做些运动哦,像网球、拉丁舞、健身舞等不妨多参加!
哪怕B型血的消化功能很强大,但还是会有些需要忌口的食物的哟,像面条、鸡肉这些里面的血凝素会阻碍B型血新陈代谢,对减肥不利哦,同时不要一味地吃荤菜,虽然很可口,但也要多吃些新鲜的蔬果哦,粗粮什么的对你身体只会有利不会有害,定期食用也是不错的!(完)
AB型血
AB型血人是较稀有血型,但是其适应能力却是很强的人,体质比较好,免疫能力一般都很高哦,可以吃的东西有很多,但是对于A型血和B型血不宜的食品,AB型血也是要尽量少吃的,而其消化系统功能比较弱,因此健康的饮食习惯最好为少吃多餐哦!
但是AB血型人是典型的美食家和零食狂热者,绝对算得上是一个地地道道的吃货,尤其偏向甜食,然后又比较嗜睡,真的很容易养成肥胖体质哦,脂肪增多了,对身体可不健康哦,奉劝你们还是控制一下吃零食的欲望吧,多喝水少喝碳酸饮料,控制热量,自然就能有个健康的体质了!
其实最适合AB型血人的健康饮食是含脂肪和蛋白质较高的食物,像羊肉、鱼肉、蛋类等,多吃海鲜也是不错的哦,当然还要摄入足够量的蔬果,奶制品还有豆制品也是相当不错的,再加上适当的运动,不要整天宅在家里,多外出呼吸新鲜空气,想不健康都难呢!(完)
O型血
O型血人是世界上最早出现的一批人类,一向习惯了以肉食为主的他们,在现代也是如此,有着强大的消化肉类的消化器官,并且不能缺乏动物性蛋白质提供的营养物质,因为只有这类物质才能让O型血更有效消化吸收,并能获取身体所需的充足能量!
因此O型血人想要强壮的身体和充沛的精力是必须吃肉的,但应尽量进吃瘦肉,同时少吃不易消化的乳制品、豆类和谷物,这些物质会让他们容易肥胖哦,不妨用钙片来代替不足的钙量,但因为胃酸太多了,所以也不能只吃素来来减肥,长期下去可能会造成营养不良呢!
虽然O型血人的消化功能很强大,但还是需要多进行运动来使肌肉保持酸性的哦,也能更有效消耗卡路里,饮食方面也应均衡地摄取蔬菜水果等食物,晚饭最好尽量少吃米饭,同时睡觉前吃个奇异果也能补充维生素的同时又消化蛋白质!
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