导读： 血型与食物 AB型血的人： 0型血的人： A型血的人： B型血的人：
血型与食物
AB型血的人：
既需要肉类蛋白质，也需要植物蛋白质，但AB型血的人消化系统很敏感，因此应一次少吃蛋白质食物，可以少吃多餐。此外，鱼、豆腐。叶类蔬菜和奶类制品似乎对AB型血型的人效果很好。
0型血的人：
非常容易适应高蛋白的食物，但对于谷物胃口极差，对蔬菜和瘦肉却消化得非常好。而且可以由吃瘦肉、肝脏、海鲜和绿叶蔬菜而减轻体重，如果吃根据血型选谷物、豆类和其他像包心菜、马铃薯之类的蔬菜对减肥没有功效。
A型血的人：
似乎相当适合以素食为基础的食物，蔬菜对他们非常合适，如豆腐和黄豆，并可以从中得到减少患癌症和心脏病危险的好处。
B型血的人：
对肉类、奶类和蔬菜相当适应，但有些食物不适合B型血的人食用，其中包括鸡肉、玉米、蕃茄以及大部分的坚果。
血型与食物的关系
血型与食物的关系
愈来愈多人相信血型与食物的关系会直接影响我们的健康和情绪，专家认为人的血型不同，选择的食物应有所不同，按照血型选对食物，便能使身心得到平衡。人类血型分A、B、O、AB，每种血型会对某种食物产生敏感，进而引致大脑皮层敏感症。前者可令人水肿、肥胖或出现种种不适，如皮肤敏感或呕吐等；后者则会无形地影响身心健康，包括思考能力与情绪等。这由于食物内有一种物质称为外源凝集素（Lectin），会对每种血型呈不同反应，所以，根据自己血型修正饮食习惯，才能使身心健康。
O型人：
人类进化史上，西元前四万年发现的血型，属于食肉民族。这血型的人最适合食肉和海鲜，有很强健的消化系统。O型女性若实行戒肉减肥法，情绪便会受到影响，相反选对食物，便有助加强自信，不易受情绪困扰。
A型人：
西元前二万五千年出现在亚洲以及中东地区的人类，开始懂得耕种，食物以蔬菜为主。刚好和O型人相反，这类人很适合吃素，不适宜吃肉类以及精制食品，假如选错食物，容易导致水肿，反映在情绪方面，对人对事会多存疑虑，终日忐忑不安。
B型人：
在西元前一万五千年于喜马拉雅山脉发现的人类，适合进食多种肉类和蔬菜，更是唯一一种可以进食奶类食品的血型，可是却不适合吃鸡及家禽类，否则会引起过度活跃症或暴躁。另外，粟米、花生、芝麻、麦等食物，均会引致低血糖、水肿、以及长期疲倦症的毛病。
AB型人：
西元九百年发现，是较近代的一种血型，占全球总人口只有5%。由A型和B型混合而成，同时拥有A型和B型的特点。和B型人一样不适合进食粟米、花生、芝麻、麦等食物，此外，亦忌吃红肉、任何烟制和盐腌的食品，如烟肉、烟三文鱼和卤蛋等，会容易影响情绪不安和造成忧郁症。最适合进食海产、深绿色的蔬菜。
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