多少人晚上睡不着，早上醒不来，有的人解释睡不着的基本原因是手里离不开手机，心里住了一个沙比，然而非也，这是你睡眠质量的不好，每天白天忙忙碌碌，虽然身体累，但是总会失眠，因为你们的精神一直没有松下来，想要快速入睡也是有方法的，快来看看A型血快速入睡之法。
A型血的人无论在工作还是学习上都比较投入，因为他们的性格就是认真而且严谨，对于每个小细节都会将其研究到彻底，确保自己没有错漏和已经把知识点谨记了，所以总是会投入很大的精神力度，紧绷的精神得不到放松，有些神经兮兮。
这也是他们难以入眠的主要原因，他们神经比较敏感，总是被小小的风吹草动而惊醒，本来就是难以入睡的，还要在没有进入睡眠的时候被窗边的窗帘惊醒，这样已经严重地影响到了他们的睡眠质量了，与“周公”相见无缘!
因此A型血的人最重要的是懂得放松自己，在周末的时候应该放下手上的工作，多到充满大自然气息的郊外活动一下，放放风筝，或者来次野炊也是可以让精神得到解放的，在晚上临睡前不妨放些舒缓的音乐，边锻炼瑜伽，也是能有效帮助A型血更快的进入睡眠，让你速见“周公”！
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O型血快速入眠之法
多少人晚上睡不着，早上醒不来，有的人解释睡不着的基本原因是手里离不开手机，心里住了一个沙比，然而非也，这是你睡眠质量的不好，每天白天忙忙碌碌，虽然身体累，但是总会失眠，因为你们的精神一直没有松下来，想要快速入睡也是有方法的，快来看看O型血快速入睡之法。
O型血是对生活充满着高度热情的一个人群，无论什么时候都用开朗积极的态度面对人生，还充满着幽默感，而且非常的有情有义，朋友有难一定会拔刀相助，在朋友中赢得很好的赞誉，即使是第一次相识的人，也会被他们的热情打动！
O型血的人比较强势，无论什么时候都想要自己处于高高的地位，有比所有人都强的能力，所以除了玩以后，他们就是拼命的工作，和不断地学习，吸收多一些知识，活动强度大，生活节奏快，一直都处于忙碌中，很少有休息的时间！
正因为O型血的人如此紧凑的活着，感觉时间都不够用，怎么可能会舍得去睡觉呢，就算到了凌晨也见到他们在灯光下奋斗的身影，困了就喝杯咖啡，当真正要休息的时候错过了睡眠时间，反而精神起来了，其实他们就是因工作捣乱自己的作息时间，只要晚上多以放松的活动为主，睡前喝些助眠的茶，会让你睡得更好哦！
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AB型血快速入眠之法
多少人晚上睡不着，早上醒不来，有的人解释睡不着的基本原因是手里离不开手机，心里住了一个沙比，然而非也，这是你睡眠质量的不好，每天白天忙忙碌碌，虽然身体累，但是总会失眠，因为你们的精神一直没有松下来，想要快速入睡也是有方法的，快来看看AB型血快速入睡之法。
AB型血的人日常生活比较普通，而且是个比较独立独行的人，关于他们的真正行踪真的没几个人能够得到确实的肯定，偶尔会看到他们静静地在图书馆看书，像个很文静的人，但是转身又会看到他们在篮球场洒热血，活力十足！
AB型血的人其实就是这么一时一个样的，性格有些自相矛盾，是个有着双重性格的人，而且两种性格还能转换得很自然，有些连他们自己也都不发觉，但更多的时候喜欢自己藏起来独处，而后就沉醉于自己的幻想世界里面。
然而总的来说，AB型血的人是个喜欢胡思乱想的人，即使手上有事做，也会陷入自己的深思中，常常思考到深夜，正因为想太多，想太多了就越想越精神，很难入眠，失眠就成了很平常的事，早早地躺在床上也会很难入眠，奉劝AB型血的人试试放空自己的精神世界，不要想得太复杂了，人生其实很简单的，还是趁早睡觉吧！
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