导读： A型血吃什么减肥 悲催的A型血: 应常食用： 少量食用 可增肥的食物： 可减肥的食物
A型血吃什么减肥
悲催的A型血:
应适应素食
大豆蛋白质是这类人的健康食品。
应常食用：
豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。
少量食用
：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
可增肥的食物：
肉类、乳制品，菜豆和小麦。
可减肥的食物
：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。
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悲喜交加的AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白
这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
常食用：
最好以豆腐、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果。
少量食用：
乳制品和肉食。
可增肥食物
：红色肉类和奶制品
可减肥食物：
柠檬、柚子等VC含量丰富的水果，蔬菜、新鲜的鱼肉和鸡蛋类食物。
另：A型和B型不适合的食物，AB型也不宜多吃！
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无鸭梨B型血
:对肉类与蔬菜都很适应
常食用：
各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。
少量食用
：
奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。
可增肥的食物：
玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
可减肥的食物：
绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
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