导读： A型血的综合特征 健康： 饮食： A型血
A型血的综合特征
健康：
A型血的人的血液比较黏稠，因此心脏必须有力地工作。会出现明显的心脏循环问题以及癌症(低胃酸分泌)。常见肌肉抽搐以及背部毛病。对压力与负担反应迅速并强烈，容易忙碌，不会走神，常常有无谓的烦恼，并且容易陷入沉思。经常需要宁静和放松。
饮食：
肉类、牛奶以及马铃薯会不容易被消化;相反，鱼类、米饭以及绿茶最佳。
A型血
：太极。A型血的人如果进行了大量高强度的体育锻炼，会对肌肉组织造成很大的压力，积聚更多的乳酸，产生疲劳感，使人轻易放弃锻炼。因此，A型血的人适宜进行低强度的伸展锻炼，如太极等。
O型血的综合特征
AB型血的综合特征
B型血的综合特征
A型血的综合特征
O型血的综合特征AB型血的综合特征B型血的综合特征A型血的综合特征
O型血的综合特征
最常见的血型有四种，它们是A型、B型、AB型和O型。专家说：“每一种血型都有自己的遗传蓝图，因此，每个人的锻炼方式都不尽相同。”建议人们不妨按血型选择最合适的锻炼方法，做到事半功倍。
O型血的综合特征
健康：
有强大免疫系统的健壮类型。胃酸分泌相对较多，对胃溃疡病原体幽门螺旋杆菌的敏感性高，但是极少患上胃癌。o型血人的估计寿命是4种血型中最高的。而且较少有癌症倾向，极少患上心脏疾病。
饮食：
有强大消化系统的肉食者。像原始时代的猎人一样需要大量运动，O型血人通常不能很好地吸收牛奶以及谷类食物。
O型血：
高强度运动。他们天生就适合做高强度的运动。锻炼强度越大，他们大脑中释放出的内啡肽越多，身体就越舒服，这能帮助他们燃烧更多的脂肪，精力也更为充沛。
O型血的综合特征
AB型血的综合特征
B型血的综合特征
A型血的综合特征
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B型血的综合特征
B型血的综合特征
健康
：有抵抗能力，拥有仅次于o型血的第二长的估计寿命，但是易被感染，例如肾脏及尿路感染。
饮食：
多亏强大的消化系统，您可以享用一切：肉类、奶制品、谷类都能很好地吸收。
B型血：
瑜伽、力量锻炼。B型血的人平衡能力好，善于用深呼吸等方式缓解肌肉紧张，因此比较适宜做瑜伽运动。此外，他们在做力量训练时，如举哑铃等，也比较自如。
O型血的综合特征
AB型血的综合特征
B型血的综合特征
A型血的综合特征
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