茶叶茶叶中含有大量的茶多酚、多醣和维生素，对伴随压力产生的有毒物质有排泄作用。另外，它还具有防辐射的作用，办公室常以电脑工作的人不妨多饮。
绿豆中医认为绿豆性寒味甘、解金石、砒霜、草木诸毒，对重金属、农药及各种中毒均有防治作用。而且它具有缓解人精神紧张的作用，因此，经常接触有害物质者，并易精神紧张者应多吃吃绿豆汤、绿豆芽等。
胡萝卜胡萝卜不仅有丰富的胡萝卜素，能增加人体的维生素，且含有大量的果胶，与汞结合后能降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，是有效的解毒食物。压力大时，不妨多吃一些。
B血型人的解压注意B血型的人应对压力的办法，就如同饮食吸收一样，处在“敏锐”的A血型的人和“积极”的O血型的人之间，达成平衡。B血型的人很容易融人陌生的环境；迎战能力虽然不像O型人那样强，但是却比A型人更具活动力。他们很善于调节心理与行动上的一致性，并使其达到和谐与平衡的情况。然而，B血型的人在解除压力时，却不得不注意以下几点：
剧烈的有氧运动以及完全的精神放松，都不适合B血型的人。对B型人来说最适当的运动就是强度适当的集体运动，如羽毛球、网球、集体健行、脚踏车、较温和的武术、瑜伽等有氧运动。竞争太过激烈的运动，如篮球、足球等，并不适合坚持中庸、平衡的B型血人。
在运动强度上，B血型的人最有效的运动规划就是一个星期找三天做稍微激烈的体力活动，另外找两天做放松心神的运动。而且每次运动的持续时间，最好在60分钟左右。
B血型的人做运动时，要注意强度和节奏的控制，而且要注意项目的安排。最好采用3次强度相对较高的运动，如网球、武术、健行，穿插2次有助于放松的运动，如太极拳和高尔夫球的方式进行。
为了预防运动伤害，急性B血型的人在运动前最好做好热身运动。热身运动可以把血液带到肌肉，让肌肉做好运动的准备。不论是步行、跑步、骑脚踏车、游泳或是其他运动的热身阶段，都应该含有伸展以及弹性的动作，以避免肌肉或肌腱拉伤。
B血型的人可以藉由推拉一个不动的物体，或是收缩重点部位的肌肉，来从事局部运动。
为了让有氧运动对心脏血管产生最佳效果，你必须把心跳提高至最大心跳率的70%。在运动过程中，一旦把心率提高了，就必须继续运动，让这个心率保持三十分钟。每个礼拜至少要重复这个过程三次。
在饮食上，B血型的人最好不要节食或不吃早餐。早餐要平衡，而且要吃富含蛋白质的食物。从健康角度来说，要做到早餐吃好，晚餐吃少。
每餐不要吃得太饱，最好是少食多餐。
除此之外，B血型的人要增强抗压能力，还应保持规律的生活习惯。因为人体的各种生理机能都是按照人体生物钟的节奏运转的，人体中肾上腺皮质素含量的高低也是按照生物钟的节奏进行调节的。规律的生物钟，可以使B血型的人各种生理系统的功能更强，而且还会增强B血型的人对压力的抵抗力。如果B血型的人不遵守生物钟的节奏，那么，他们本来很适中的肾上腺皮质素的含量就会变得很高，从而降低他们对压力的抵抗力。
用食物迷住B型血的情人
B型血的情人适合肉与蔬菜
与O型和A型相比，B型却是人类较晚出现的血型。这类人祖先是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族。所以，此类血型的人对肉类和蔬菜都极适应，奶类食品也很有用。但是有些食品如鸡肉、玉米、西红柿以及大部分坚果和种子并不适合B型人食用。
给B型血情人的建议
食用各种肉类
；海鲜；新鲜奶酪、奶油；橄榄油和鱼肝油；燕麦、大米、谷物等；洋白菜、胡萝卜、欧芹、青椒、花椰菜等；葡萄、香蕉、苹果、番石榴、葡萄汁、菠萝或木瓜汁。少量食用
肥猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、火腿；蛤蜊、龙虾、章鱼、虾；奶酪、冰淇淋；蔬菜油；各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、麦芽；非稻谷类面包；玉米、南瓜、萝卜、椰子、石榴、西红柿汁。可增加体重的食物
玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等。可减肥的食物
绿叶蔬菜、鸡蛋、奶酪、酸奶。用食物迷住A型血的情人用食物迷住B型血的情人用食物迷住O型血的情人用食物迷住AB型血的情人
本文Hash：33538c58f79be01ac78ef37a4befc9b7b3907f78
声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味星座8090赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
B型血人适合开哪种类型的车
B型血人适合开哪种类型的车B型充满感情的行动家她的身上总是闪耀着活力十足的光彩，思维总是在用行动来表达，四处游走是她们的天性，当然离不了导航系统的细心陪伴。GPS导航推荐理由：大多数女性路感较差，很多地方都找不到，去陌生的地点还经常迷路，很不方便。玩乐派的你如果车上装有GPS导航仪就可以轻松找到路，不但节省很多时间，随心所欲畅游天下，还能省去多跑路的油钱，真是
-
B血型的人外强内弱，让人心疼
生活中总有些人嘴上说着“我没事”，其实心里已经被伤成了马蜂窝，更渴望被保护，一旦发现了他们外强内弱的真实内心，就会让人心疼无比。下面就来看看你是不是“外墙内弱”的血型人吧？No.4B血型人一向自由洒脱的B型人应该是外强内更强的人了，他们不只是有着坚强的性格，更有强大的内心，不管遇上什么问题都能自我化解。你可以说B型人是没心没肺，但不也就是这样的开朗不羁才让他们不管是遇到挫折还是磨难都能跨得过去么
-
B型血的人什么时候的魅力最让人倾倒
B型血的人什么时候的魅力最让人倾倒B型血的个性是比较活泼热情、浪漫，头脑聪明。这种性格的人也特别受欢迎，因为他们的性格很吸引人，让人觉得很快乐。他们最有魅力是说声“嗨”的时候，那声音简直让人倒地。这个血型的人适合的职业有明星、舞蹈家、外交官、设计师等。想要幸运一点的话，泡在音乐厅或咖啡店，手拿小雏菊，口中喃喃念着3737，试一试无妨哦。A型血的人什么时候的魅力最让人倾倒B
-
用食物迷住AB型血的情人
给AB型血情人的建议AB型血情人消化系统敏感AB型为最晚出现、最稀少的血型，占总人口不到5%。这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征。科学家说，他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。分析上述情况出现的原因，显然与人的遗传基因特征有关，但其中血型的类别最为明显。从保健的角度出发，不同血型的人，参照上述相关食谱进
-
这种血型的人外强内弱，让人心疼
生活中总有些人嘴上说着“我没事”，其实心里已经被伤成了马蜂窝，更渴望被保护，一旦发现了他们外强内弱的真实内心，就会让人心疼无比。下面就来看看你是不是“外强内弱”的血型人吧？A血型的人外强内弱，让人心疼No.1A血型人从小就被夸“懂事”的A型人，长大后也一直是以“不给别人添麻烦”为做人准则，即使是遇到难过的事了给父母打个电话，更多时候也是带着泪目却说出“我很好，刚才吃了最爱的油焖大虾”。[阅读全文
-
哪种爱情会让B型血人深陷?
爱情是美好的，每个人都渴望拥有一段美好的爱情。当一份你曾经想过无数次的爱情模式出现了，你就会被深深地吸引，陷入其中无法自拔。那么，从血型的角度来看，哪种爱情会让B型血人深陷呢?B型血人常常搞不清自己的感情究竟是爱情还是友情，那是因为他们的择偶条件和交友条件太相似了，健谈的B型血比较喜欢能与自己有交流、有共鸣的异性，更享受彼此带来的刺激，很欣赏异性朋友谈笑间的风姿和情调，很自然就流露出一种享受的神态
-
B型血人对甜食的需求
B型血人对甜食的需求人家都说心情开朗，食欲也比较好。所以B型血的童鞋的食欲一直都那么的好，很爱吃东西，尤其偏爱吃甜食。相对B型血的人的体内系统，对食物的吸收能力强，甜食会影响体形的变化，要注意适量选择哦不过甜食对B型人来说，有助于消除疲惫，甜食也是B型人的必须品。不过尽量选择发酵乳制品，不仅促进胃肠道蠕动，还平衡新陈代谢。A型血人对甜食的需求B型血人对甜食的需求O
-
B型血女人的3大特征
虽说每个人都是这世上独一无二的，但也总能找到一些共同的特征，或面相，或体型，或性格，那B型血女人有什么特征呢?下面从血型角度为大家介绍，B型血女人的3大特征。B型血女人面相特征：B型的女人比较明显的特点是下巴大都是有点四方形的，这样看上去个性上给人坚定的感觉。眼睛长型的，这点为其主要特征，而且非常吸引男性目光，整个脸型给人感觉很端庄优雅、古典的气息。B型
-
B型血，哪种食物和你更配
每个人因为消化系统、身体状况的不同应该搭配不同的食物,这样才能达到利于身体健康的目的。有的食物或许你很爱吃,但是不适合你的身体状况,这种食物你就需要少吃或者不吃了。每种血型也都有各自独特的食物搭配。今天,让我们来看看B型血君什么食物会更配他,让你吃出健康。B型血B型血人的体质对甲壳类的食物特别难消化,平时应该多补充牛奶啊,乳酪啊等乳制食品,这样可以帮自己补充一下缺乏的钙质,才不会到老年骨质疏松呢!
-
B型血人适合吃什么食物
每个人都有自己的血型属性，“人的血型决定他们身体所需要的食物类型”，这是美国着名的“自然疗法”专家彼德·达达姆医生提出来的。那么，从血型学的角度来看，不同血型的人适合吃什么，又不适合吃什么呢？B型血人：适宜吃这些：米糠，鹿肉，鳕鱼，菠萝，李子，西兰花，苹果、白菜，胡萝卜，辣椒，茄子，山药，香蕉，蔓越莓和葡萄。不宜吃这些：鸡，鸭，南瓜，豆腐，麦片，豆类，扁豆，芝麻，番茄，石榴，花生，开心果，橄
-
用食物迷住O型血的情人
O型血的情人适合高蛋白食物O型血在人类学上是一种非常古老的血型，他们对高蛋白质食物非常适应，而对谷物胃口极差，所以对瘦肉和蔬菜消化得非常好。给O型血情人的建议食用牛肉、羊肉或鹿肉；鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鳕鱼、鸡蛋、牛奶或豆腐；新鲜奶酪；洋蓟、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、欧芹、甘薯和南瓜等；橄榄油或亚麻籽油、苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。少量食用肥猪肉、火腿和鹅肉等；梭子鱼、鱼子酱、熏鲱子鱼
-
用食物迷住A型血的情人
给A型血情人的建议食用鳕鱼、鳟鱼、鲑鱼、沙丁鱼、鲈鱼、鲤鱼等；一周三个鸡蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等；葡萄籽油和亚麻籽油；洋蓟、萝卜、洋葱、南瓜、菠菜和大蒜等；柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、番石榴、葡萄干、樱桃、柚子汁和芹菜等。少量食用所有肉类(每周只可吃一次飞禽类)，包括肥猪肉、羊肉、火腿和鸭肉等；鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贻贝等；各种奶酪、全脂奶和冰淇淋；各类蔬菜油、洋白菜、茄子
-
B血型君不愿让人碰的东西
每个人都会有自我保护的意识，正是因为如此，我们总是不希望被人干涉自己的隐私，乱碰自己的东西。在现实生中，总是有些人喜欢乱碰别人的东西，令人十分讨厌。那么，你最不愿意被别人碰的物品是什么呢?B血型君：日记有写日记习惯的人应该不多，但你觉得这是一个记录生活很好的习惯，把每天的喜怒哀乐和心情感情都记录下来，往后翻出来看也别有一番滋味。说到底，这是你的个人隐私，有些不想对外宣告的秘密也会记录在日记内，日记
-
B血型在成功人士中的优秀代表人物
成功人士中影响力多的不在少数，他们不仅专业能力过关，人品和情商也被大众广泛认可，所作所为被当作典范影响着身边每一个人，下面就跟小编一起来看看四大血型分别有哪些代表性的人物吧。B血型人代表人物：杨幂创造力十足的B血型人，最喜欢翻新花样，与众不同。受自身我行我素的性格影响，她们做什么都不喜欢跟别人一样，一定要有自己的风格，这就是B型人。有着敏锐的时尚触觉和花样百出的想法，促使杨幂每次出场都能给人带来新
-
哪一种食物可以代言你的血型
对中华美食的热情一直有增无减,面对别人都喜欢的西式美食,一点也不感到动心。反而是在大街小巷里的熟食和面饼,有着百吃不腻的感觉,并慢慢品味出一种精致和饱暖的哲学感。从血型的角度,看看哪一种食物最适合代表哪一种血型人的个性,好奇自己的吗?一起来看看吧。A型——香肠香肠,代表心思缜密的A型人!在以A型为主的欧洲,最有代表性的食物究竟是什么?没错,当然是各式各样的香肠,法国香肠、德国香肠都非常有名,香肠集
