导读： B型血吃什么减肥 无鸭梨B型血 常食用： 少量食用 ： 可增肥的食物： 可减肥的食物：
B型血吃什么减肥
无鸭梨B型血
:对肉类与蔬菜都很适应
常食用：
各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。
少量食用
：
奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。
可增肥的食物：
玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
可减肥的食物：
绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
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AB型血吃什么减肥
AB型血吃什么减肥
悲喜交加的AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白
这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
常食用：
最好以豆腐、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果。
少量食用：
乳制品和肉食。
可增肥食物
：红色肉类和奶制品
可减肥食物：
柠檬、柚子等VC含量丰富的水果，蔬菜、新鲜的鱼肉和鸡蛋类食物。
另：A型和B型不适合的食物，AB型也不宜多吃！
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O型血吃什么减肥
o型血吃什么减肥
大型食肉动物O型血:
适应高蛋白食物
常食用
：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。
少量食用
：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
可增肥的食物：
小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。
可减肥的食物：
海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。
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