导读： 适合B型人的解压方式 B型人行动指南
适合B型人的解压方式
B型人行动指南
B型人身心双方都更奔放和活泼。他们骨子里经常在追求各种刺激并立即付诸行动，看起来他们的我行我素更接近自由自在。但是，在现实生活中毕竟要和周围的人相互配合，收敛自己来恪守大小规矩，不能总是随心所欲状态，这是B型人感到压抑的要因之一。对B型人来说，经常转换心情和日常不变的环境，从中找回自我，是一扫忧悒的好办法。
适合B型人的解压方式
营养均衡的饮食习惯，是B型人克制情感冲动，保持喜怒哀乐平衡的好方法。诸事一成不变最容易导致B型人移情别恋的冲动行为，所以生活中经常感受一点小刺激是历久犹新的绝招，比如辛辣味感，比如过山车。和A型人农耕民族的血质相比，B型人更接近游牧民族。所以经常扩展自己活动范围，外出旅游可以说是最适合B型人的解忧方法。如果不能经常旅游，那么就骑自行车吧，有速度感的有氧运动中感受季节风景的变化，这是很适合B型人的维系身心健康的运动方式。
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适合O型人的解压方式
适合O型人的解压方式
O型人对自身充满自信形象的追求，无意识中会让他们更过多压抑自己的紧张和不安感受，所以可以经常有意识地做深呼吸，并注意保持胃肠舒畅。和点点滴滴兢兢业业的做法相比，O型人更倾向于短平快集中胜出的套路。建议经常设定短期小计划并逐一实现，这样可以减免积攒太多带来的过压。遇事多和冷静公平的AB型商榷，会得到适当的好建议，因为O型人容易固执己见，且有不服输的倾向。如有不如意，不妨精心打扮自己然后外出，把众人的目光聚拢到自己身上，带给自己渡过低沉期的自信。因为没有比O型人更能享受站前人前展现自己的人了。
适合AB型人的解压方式
适合Ab型人的解压方式
Ab型人行动指南
AB型人比其他血型在肉体和精神上都有着更多更复杂的敏感区。尽量有效地进行多样挑战并实现目标，从中有意识地去获取正能量，这些可以带给AB型人满足和自信的动力。而AB型人更倾向于在新鲜的体验活动中满足自己求知欲和好奇心，这些身心感受是他们健康心态的源泉。生活和工作中，一件事情或工作时间一长就很难让AB型专心，反而容易发展成负面压力。所以AB型人或许更需要在节假日时充分转换心情，发散不能经常变化的日常带给他们的压抑感。
适合Ab型人的解压方式
AB型人要注意睡眠的充足，避免熬夜。因为AB型人最受不了时间上的浪费，会比常人更多地在有限时间内安排很多内容，会不自觉地劳神熬夜。AB型人很注重各种新鲜的体验和感受，所以在疲劳的时候，享受对体感神经进行刺激的各种按摩会很有效果。爱思考的AB型人不喜欢一成不变，对他们来说通过对大脑的刺激可以得到解压效果，比如美术馆鉴赏，比如观览夜景享受美食。AB型人在外与人相处时更多时候需要比常人更多的身心投入，所以休息时一个人的状态或许才更让他们感到舒适。一个人的时间对AB型人更是一种享受。
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