导读： 找回自己积极备战 积极回应"别手下留情"
俞灏明，1987年11月14日出生于广州，青年歌手、演员、主持人。2007年参加湖南卫视举办的快乐男声，获得全国第六名，其健康亲和的形象被歌迷昵称为“国民弟弟”；同年签约DoremiMedia唱片发行首张EP《如果，可以爱你》；2008年参加舞动奇迹第二季并获得冠军；2009年冬发行个人首张音乐专辑《拥抱》。主演电影《乐火男孩》，电视剧《一起来看流星雨》《一起又看流星雨》《8090向前冲》《爱在春天》等。湖南卫视王牌脱口秀节目天天向上主持人（之一）。2010年10月22日在拍戏时意外烧伤，2012年12月31日正式回归。
近日，俞灏明要参加《星跳水立方》的消息在网上引起热议，毫无悬念地占据了各大报纸和网络的头版头条。在经历了烧伤意外后，俞灏明的训练又将面对哪些困难？他能否完成高难度跳水动作？一系列问题都是大家关注的焦点。对此俞灏明做出了回应："我已经是个正常人，请别手下留情。"
找回自己积极备战
两年前意外烧伤给俞灏明身体带来了很大伤害的同时，在精神上也经历了一段困惑和彷徨的时期，俞灏明说："自从我受伤之后，有一段时间，包括到现在，我都特别害怕，害怕受伤。我是想通过这样一个比赛，找回我之前的状态。"
积极回应"别手下留情"
在第一次试跳后，工作人员立刻上前询问俞灏明疼不疼，他信心满满地告诉大家："不疼。"由于他身体的特殊性，胡佳教练对他很"仁慈"，体谅他每天拉伸肌肉会非常痛，但俞灏明自己要求增加练习时间，别人每天练习最多两个小时，但他坚持了十多天每天练习6个小时，成为胡佳教练眼里最勤奋的学生。俞灏明的坚强深深打动了在场的所有教练："我们特别感动，俞灏明很刻苦，我们教练组都说他是'拼命三郎'。"对于教练们的高度评价，俞灏明谦逊回应："我自己的身体我清楚，能承受的我都想多承受一点儿。请大家不要手下留情，不要选择低难度或者照顾我的一些动作，请把我当成个正常人去比赛。"
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星跳水立方中的AB型血帅哥：黄征
黄征，知名歌手、音乐人。1998年，以音乐人身份为张信哲、满文军、杨钰莹、费翔、陈琳、金海心、毛宁、满江等歌手创作的歌曲风靡四方，成为了炙手可热的新锐音乐人。2001年以歌手身份出道，陆续发表《破晓》《爱情诺曼底》《一个人的战役》《绝不放手》《我是谁的谁》《卖》《你爱了吗》《征爱·拾力》等八张专辑，其中《奔跑》《爱情诺曼底》《地铁》《绝不放手》《天黑之前》《如此珍惜》等歌曲均成为家喻户晓的金曲，为黄征赢得了诸多荣誉。
江苏卫视明星跳水竞技秀《星跳水立方》即将于4月7日22:00首播。此前已有新闻传出著名音乐制作人黄征将参加第一轮的比赛，并拜师广为中国观众熟知的俄罗斯“跳水沙皇”萨乌丁。黄征在乐坛的创作才华有口皆碑，且多才多艺、兴趣广泛，数十年如一日的坚持运动健身。他时常按照自己的方式，跳离惯常的生活轨道，领略外界不同的人生，再把这样的多彩体验行诸音乐。
黄征曾经通过别的歌手来表达自己的音乐理想，却仿佛站在音乐的边缘，而自己真心站到台前，感觉自己的艺术理念与音乐才华终于得到了贯彻的表达。同样的，黄征这次真正亲身站到了跳水台前，他又再次将自己或跳跃、或飞翔，或忧郁、或狂热的音乐热忱投入进了一个新的体验中。近日黄征开始苦练三米板翻转入水，他坦言自己还是怕高。跳水运动员通常从1米翻板、3米翻板，或是3米、5米、10米跳台等入水。从翻板跃起翻转3米后入水，对黄征来说还是相当具有挑战性。但不服输的黄征依然抓紧一切时间苦练技能，一次练习中翻转失误，掉入水中后，后背拍到全部红透了。
在微博上，他是“音乐人黄征”，他也转发了自己的训练花絮照与粉丝分享、互动，并调皮地回复粉丝评论，称从那么高的地方入水，简直想吐了。不过他是意志顽强的黄征，也是不服输的黄征，他举起大拇指热情邀约“水立方见！”
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星跳水立方中的B型血帅哥：韩庚
中国著名流行男歌手、演员。韩国出道的第一位外国艺人，曾是组合SuperJunior中唯一中国籍成员及其子组合SJ-M的队长，2009年底与韩国公司解约并宣布单飞。韩庚舞艺精湛，擅长民族舞、Hip-Hop等，并有很好的芭蕾、武术功底。曾担任2008年北京奥运会火炬手，2010年上海世博会志愿者形象大使，广州亚运会志愿彩形象代言人。2012年11月12日在MTV欧洲音乐奖上，韩庚以最高票数斩获全球最佳艺人，成为MTV-EMA历史上首位获奖的华人歌手。2013年03月24日获KCA美国儿童选择奖亚洲最受欢迎艺人奖，成为首位获此奖项的中国艺人，以两个国际大奖的第一人身份开创华语音乐新纪元。
韩庚是第一批加入《星跳水立方》的明星，有深厚舞蹈功底的他是大家期望最高的选手之一。韩庚平时在娱乐圈就以勤奋著名，加盟《星跳水立方》后更是成了名符其实的“拼命三郎”，白天辛苦跑完多个通告后，晚上还要加课训练，训练过程中韩庚也是尽量做到尽善尽美，每一个动作他都要认真练习无数次，要用实力在节目中将最完美的跳水动作展示给大家。
然而就在实际跳水训练时，韩庚练习3米跳板，跳水过程中嘴部没有完全闭合，导致入水时水压到了上颚，巨大的压力让上颚立刻受伤出血，这次受伤让粉丝们心痛不已。没过几天，在挑战5米时，他又因为入水时动作出现了失误，导致入水后当场被水拍晕在5米深的水池中，5、6个救生员连衣服都没来得及脱，连忙把已经不省人事，晕厥过去的韩庚拖上了岸。
跳水受伤难避免，坚强面对不言弃
韩庚跳水受伤晕厥的视频在录制节目的时候被曝光，不少粉丝流下了心疼的眼泪。《星跳水立方》从筹备以来所做的安全措施大家有目共睹，有不少粉丝不明白，为什么在那么好的安全措施下，韩庚又有舞蹈基础，训练也十分刻苦，最后还是屡次受伤。对此有专业教练做出了解释：“跳水是一项很特殊的运动，不仅要做好在跳板或跳台上的起跳动作，做好空中的动作，更要把握好入水的那一刻。”
跳水几乎包含了“水陆空”的全部动作，每个环节哪怕有一点小小的失误，都会有受伤的危险，教练接着介绍：“跳水看似是一个动作，其实是一环扣着一环，我们每个练跳水的运动员都是有些大小伤，零受伤不可能在体育竞技中出现。”韩庚作为非专业跳水出身的选手，在经历了受伤后还能坚持不放弃，他不服输的精神让专业教练赞不绝口：“受伤后他从没想过放弃，这是专业运动员的素质，让我们非常感动。”
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