导读： AB型血人适合自己的减肥计划 AB型血：均衡饮食简单烹饪
AB型血人适合自己的减肥计划
AB型血：均衡饮食简单烹饪
AB型血新陈代谢不是很好，要多吃水果青菜来通便，选择的烹调方式可以是蒸、煮、烧、炖、卤等都是烹调良方，油炸事物尽量少吃。
优质的减肥食品：蔬菜、新鲜的鱼肉和鸡蛋类食物。
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B型血：心情愉悦少吃多餐
B型人心情不好的时候最爱的就是暴饮暴食，这是最最禁忌的，会导致食物堆积体内，发胖集中在腰和腿两处，就是人们所说的水桶腰，建议少吃多餐，以减轻肝脏的承受能力，迟到八分饱最好不过了。
优质的减肥食物：瘦肉和油量较低的事物。
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O型血：大胆吃肉少吃谷物
O型血的人很注重健康问题，不会让自己饿肚子，一日三餐是必须必的，不会让自己出现饥一顿饱一顿的现象，但是吃饭速度过快，常常咀嚼没几下就吞进肚子里面，这样很容易引起消化不良，建议要细嚼慢咽，让食物充分消化。
优质的减肥食品：鱼类、贝类、卷心菜。
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