导读： 测试题目： 测试结果： A、先冷静再疏导 B、背负负能量，在旋涡里挣扎 C、把悲伤沉淀，需要思考 D、放下一切，放过自己
人们把身体和心理的健康区分开来，来验证一个人是否安好。但他们二者却也是紧密相连的，如果一个人皮肤长痘、内分泌失调、失眠，都会影响心理健康。人的心刚开始是一个空碗，如果装的人事太多，就会慢慢溢出来，也很难再去爱别人。人有七情六欲，就会有不同的感受，心情压抑也是一种不好的感受。你偶尔会情绪低落，对任何事任何人都提不起兴趣，不够热情和积极，内心空虚，表情淡漠。生活要继续，不能因为压抑就忘了爱自己，爱身边的所有。你也许也会有情绪压抑的时候，那么，今天我们就通过一个测试来看看你会如何缓解自己压抑的情绪吧！
测试题目：
1、你觉得一个人最重要的品质是什么呢？
真实善良——3
谨慎认真——4
积极乐观——2
2、自己的哪方面隐私是不能与人分享的呢？
感情——4
事业——5
生活——3
3、在你心里好的人际关系就如同？
明媚的天气——6
如鱼得水——5
归属感——4
4、以下几件事，你对什么最感兴趣呢？
阅读——6
运动——7
交谈——5
5、你家里的主色调是怎样的呢？
暖色调——8
冷色调——6
都有——7
6、一次小感冒对于你来说是？
不足挂齿——7
好好对待——8
正常感受——9
7、你是一个很会表达自己感受的人吗？
是的——8
不是——A
还好——9
8、你很擅长处理一些情感类问题吗？
是的——10
不是——C
还好——9
9、不管是在那个层面，你都习惯反思吗？
是的——10
不会——B
还好——D
10、以下几种电影，你常常会看的是？
动作喜剧——C
爱情悲剧——A
惊悚灾难——B
测试结果：
A、先冷静再疏导
你的心就像一只困井之驴，只有哀嚎，而不知道怎样释怀。就快到崩溃的边缘，你自己很清楚这种处境，首先你会选择冷静，什么都不去问不去想，让自己的思绪沉静下来，再去面对，去学会疏导不良情绪，相信一切都会过去，没有什么大不了！
B、背负负能量，在旋涡里挣扎
当你情绪压抑的时候，周围一切的感知都是负面的，你对自己也充满了怀疑。你就像旋涡里挣扎的孩子，越是拼命想要摆脱，却越是把你淹没。面对被压抑的情绪，你的反映有点过激，所以只会导致更差的后果！
C、把悲伤沉淀，需要思考
在悲伤的情绪中，你总会独自舔舐自己的伤口。虽说大家都很关心你，但是情绪依然需要自己来调节。你是一个很容易触景伤心，很喜欢联想的人，坏情绪一触即发，所以，还是做思考人生，也许有一天你想开了，也自然会走出情绪的阴霾！
D、放下一切，放过自己
“不要用别人的错误来惩罚自己”，很多时候我们都懂这个道理，但情绪上来的那一刻，谁都无法控制。成长的过程中我们都曾披荆斩棘，不畏惧将来，面对坏情绪，你首先要学会放下，学会放手。放别人一条生路也是放自己一条生路！
占卜你该如何缓解自己的伤痛
每个人心里都有一处柔软的地方，每当遇到伤痛的时候，那里就会很疼，无法用药物来治疗，只能靠自己排解。每个人都有自己排解和治疗内心伤痛的方法，比如有人会制作甜点，有人会买醉，有人会打扫卫生等等，虽然有些方法很“奇葩”，但确实好用。当你内心遇到伤痛时，会怎样排解呢？一起来占卜一下吧。
占卜规则：内心保持平静，选择一张你印象最深的牌。
牌面解析
A：圣杯10
塔罗占卜结果：你在自己受伤的时候第一个想到的就是自己的家人，你总是在这个时候才发现家人的重要，是他们一直对你不离不弃，在你风光的时候不来打扰你的生活，但是在你无助的时候，会是你的避风港。在家人的帮助下，你会很快的收拾好心情，重新面对这多彩但是又无奈的世界。
B：宝剑3
塔罗占卜结果：能给你内心带来伤痛的无非就是家人或恋人，而且一旦心受伤了，你会痛很长时间，因为没有人帮助你，你只能在昏暗的灯光下自己舔伤，你的孤寂也只有自己能够领会，你会用另一种伤痛来掩盖自己的曾经难以忘记的伤痛，慢慢地你的心，就千疮百孔了。
C：权杖9
塔罗占卜结果：你受伤了以后会通过事业来麻痹自己，不断地加班让你可以暂时忘记伤痛，也会让你在事业上面找到平衡。因为你觉得，至少还有一种东西，是你只要努力了就会有成果，而且还不会背叛你。
D：圣杯7
塔罗占卜结果：对于伤痛，你觉得只有勇敢的面对和承受才能慢慢平复，才会在下次受伤时不那么疼。而你用来化解伤痛的方式通常是购物、狂欢或买醉，通过一番自残式的发泄，伤痛会很快痊愈，而你就又变得生龙活虎了。
十二星座心情低落时，会如何发泄自己的情绪
金牛座─吃饭、睡觉、耍废
当个有心有肺的牛，不如做个没心没肺的猪！吃喝拉撒睡，烦恼忧愁全抛掉！要是严重到抛不掉怎么办？哼哼！谁惹我不高兴，小心我回家扎草人！
双子座─买买买！！！心情不好，马上开启疯狂购物模式！超市、商店、网拍、市集、百货公司......只要能让我买舒畅了，钱包什么的，我一点都不心疼......(忍泪
巨蟹座─闷到抑郁。
从玻璃心到神经病，都是闷出来的结果。想哭但是哭不出来！眼泪硬往肚里吞，找个没人发现的角落再来自己小哭一场。
狮子座─怒吼
如果白羊是爆发的炸弹，那么狮子就是爆发的火山了！狮子不开心的时候，谁敢招惹他，就等着被骂到狗血淋头！让你体验什么叫“绕梁三日”！
处女座─装的一副什么事也没有
一切照旧，该做什么就做什么，追求完美嘛！讲究“喜怒不形于色”。处女座不高兴必须是极度细心的人才会察觉，但朋友啊，这么假装没事也只是更累而已不是吗？
天秤座─换个造型
换套衣服，换个发型，化个不同以往的妆容，把自己打扮得美美的，什么坏心情都没了！改变心情，只要照照镜子就好，如果还不行，那换个大点的镜子就好啦！
天蝎座─郁闷写在脸上
宝宝心情不好，但是宝宝不会说。天蝎座心情不好，用脚趾头都看得出来！她们也许不主动诉苦，闷在心里，企图自己消化。而当你好心得去询问、关心他......他还是不会告诉你的！
射手座─到处疯
酒吧、舞厅、健身馆、游乐场，心情不好了去发泄一下！第二天满血复活。大家都知道射手爱玩，但有谁能体会到人家身上满满的生活压力呢？这一切的玩乐都是为了继续努力为生活打拼！别拦！
魔羯座─思考人生
我是谁？我从哪里来？要到哪里去？魔羯郁闷的时候，会想得很多，怎么会这样？怎么会这样？怎么会这样！为什么会这样......直到想通为止。
水瓶座─懒到极致
心情糟糕，什么都不想管，什么都不想做，摊在床上、赖在沙发上。心情没好转，就是打死都打不起来！懒得理直气壮有风格！你也不用担心！饿了就自己站起来了。
双鱼座─泪潸潸
本来心情就不好了，回头再想想自己坎坷的人生路，眼泪就噗噜噜地滑出来。我真惨啊！我好惨啊！我为什么这么惨啊！
是不是很准呢？心情不好的时候，真的要找自己喜欢的事情抒发压力，要适当让自己休息一下，真的太累了，就在家躺着养足精神再出发吧！或者心里有太多的不愉快，找自己信任的亲朋好友彻夜聊天配啤酒，也是一个非常纾压的方法！
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