导读： 测试开始： A心理健康4颗星 B心理健康2颗星 C心理健康6颗星 D心理健康3颗星
身心健康非常重要，尤其是在当今压力繁重快节奏的生活中，心理健康得到了人们更多的重视。心理疾病可以导致身体出现一些不舒服，从而影响身体健康。可件“心”事关键所在。请完成以下测试看看自己心理健康状况如何。
测试开始：
1.你喜欢吃甜食吗？
喜欢——2
不喜欢——3
2.你有收藏的兴趣爱好吗？
有——4
没有——3
3.你有饲养宠物吗？
有——5
没有——4
4.你容易做噩梦吗？
容易——5
不容易——6
5.你的工作能力强吗？
还可以——6
不强——7
6.你对未来充满希望吗？
是——8
不是——7
7.你有着自己的职业规划吗？
有——8
没有——9
8.你对陌生人的态度？
防备——10
友善——9
9.你容易焦虑吗？
容易——10
不容易——11
10.你非常要强吗？
是——11
不是——12
11.你嗜酒吗？
一般——A
非常爱喝酒——B
12.你习惯定闹钟吗？
习惯——C
不习惯——D
答案翻页
A心理健康4颗星
亲心理自我修复能力是比较强的，虽然你面对着许多生活的困扰，还是比较乐观。但是你容易把什么事情都憋在心里，从来不会向别人倾诉，因为你不信任周围的人。建议亲可以写匿名博客或者是写日记，通过这种渠道来及时清理内心垃圾，让自己时刻保持愉悦。
B心理健康2颗星
亲思想负担特别重，往往容易嗜甜暴饮暴食或者是另一个极端食欲不振。你给自己的压力特别大，凡事总往坏处想，遇见开心的事情也高兴不起来。而且容易给别人泼冷水，影响气氛。建议亲去做一下正规医院的检测，因为亲很有可能有着抑郁倾向，需要治愈。
C心理健康6颗星
亲是属于身心健康的模范代表。你的生活规律可循，自己也从来不会好吃懒做，非常勤快。你的勤奋让你非常积极乐观，正能量满满。而且你非常善于鼓励他人，用自己的耐心倾听缓解别人的疑惑压力。而且你认为能够帮助别人解开心中的困扰，让你感到振奋而且充满对生活的渴望。
D心理健康3颗星
亲容易想太多，很多事情都会往反方向去想，而且容易误解他人的善意。你认为别人对你好都是另有目的，让你变得有些疑心重。或许你曾经受过伤害欺骗，从而你认为防人之心不可无，这些都没有错。但是过分的警戒会让自己异常紧张，从而有着焦虑倾向。
心灵体检，测你的心理健康程度
去年九月，影坛小鲜肉乔任梁因抑郁症在上海家中自杀，年仅二十八岁。这个消息震撼了整个娱乐圈，也让粉丝们伤心不已。娱乐圈中因患抑郁症而选择自杀的明星有很多，我们深爱的哥哥张国荣，在2003年愚人节那天给我们开了一个不开心的玩笑，因抑郁症病发从香港东方文华酒店二十四楼一跃而下，从此与喜爱他的我们阴阳两别。抑郁症从一开始并不被人们重视和理解，而压力倍增的生活，不仅让处于高压状态的明星抑郁，很多普通人也难逃厄运。一个健康的心理不仅有利于健康，更有利于我们长久的发展。今天，我们就通过一个测试来看看你的心理健康程度吧？
测试题目：
1、每天早上起床都觉得无精打采，提不起精神，恍恍惚惚吗？
是的——2
不是——4
还好——3
2、每次心情不好，你都会选择暴饮暴食来缓解情绪吗？
是的——3
不会——5
偶尔会——4
3、你的睡眠质量很好，从未失眠过吗？
是的——4
不是——5
偶尔失眠——6
4、看到同事们三五个围到一起窃窃私语，你觉得他们在说什么呢？
他们是不是在讲我的坏话——7
没有想法——5
可以在议论最近的热点——6
5、和大多数人相比，你缺乏自信吗？
是的——7
不会——6
还好——8
6、每次失眠你都是因为什么事呢？
家庭关系问题——7
感情问题——8
事业方面问题——9
7、绝大多数时间你都不快乐吗？
是的——8
不是——10
还好吧——9
8、每次遇到挫败，你就很消极吗？
是的——D
没有——10
偶尔会——9
9、和陌生人相处，你有什么特别的感受吗？
很不自在，那怕是乘电梯——A
很自然——10
没有特别在意——B
10、每次遇到难过的事需要释怀，你都会如何来发泄呢？
跑步运动——C
大哭一场——B
陷入自责——A
测试结果：
A、心理健康指数 ★
现阶段的你压力可不小，各方面的选择表示你已经有了抑郁症的表现。你是一个不太自信的孩子，遇到问题也常常走极端。高运转的工作把你压得喘不过气，长久下去只会让你积劳成疾，精神出现问题。建议你多参加户外活动或者增强体育锻炼，适当的发泄来缓解压力！
B、心理健康指数 ★★★
你的心理健康程度和大多数人一样，比较平稳。每次遇到不开心的事你便会本能的发泄，可以找人哭诉，也可以抱怨一番，总之会让自己缓解压力。你觉得人生时间有限，不会太纠结过往，郁闷会有，但是持续时间不会太久。喜怒哀乐人之常情，正确的疏导自己，朝着正能量奋进！
C、心理健康指数 ★★★★
通过这个测试可以看出你现阶段的心理是很健康的。你就是一个大大咧咧的人，悲喜流于形色，很多事情睡一觉就好了。朋友间的玩笑你也只是一笑了之，会自动过滤那些负能量的东西，还自己一个美好的世界。这样的性格是很难患上抑郁症的，所以你大可放心！
D、心理健康指数 ★★
从各项选择来看，你现阶段的情绪患上抑郁的可能性还是很大的。你很敏感，也很在意自己的睡眠状态，情绪高低。每天起床看见那床单上的一缕阳光，你对未来还是充满了希望。建议你合理计划自己的人生，尽量避免 负能量的人在一起。多和父母交流，多于朋友相聚，一切都会变得更好！
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