导读： 占卜规则：内心保持平静，选择一张你印象最深的牌。 牌面解析 1.抑郁 2.肥胖 3.睡眠障碍 4.免疫力低下
很多人面临这样的局面—长时间的一个人独处，不管是外在的生活还是内在的精神世界。那么，这种长期独处的状态，会给你带来什么方面的困扰呢？今天的测试，提醒你面对孤单的生活，需要提前做好的准备。
占卜规则：内心保持平静，选择一张你印象最深的牌。
牌面解析
1.抑郁
当孤独的生活持续下去，你需要注意的是逐渐抑郁下去的心。如果你已经有了这方面的察觉，就该提前预防。好好分析自己这份抑郁的心态从何而来，是以前的伤心往事，还是长期孤独无人理解的沉积造成？分析原因，摆正心态，击退抑郁。
2.肥胖
长期孤独带给你的影响，比一般人要“明显”。因为你会感觉到自己日益发胖的身体，正在证明你长期处于孤单状态这一事实。也许是一个人怕浪费总是吃的太多，也许是心情低落导致无法控制食欲，进而影响了消化系统，比别人吸收的更好。总而言之，既然身体已经提醒你了，你就需要好好注意自己的状态了。
3.睡眠障碍
你的长期的孤独，在白天也许没人能发现，但是夜晚到来，你需要独自面对时，就会被孤独感狠狠地袭击。夜深了睡不着，半夜醒来无法再睡，天还没亮你就先醒了…长此以往，你无法得到彻底的休息，平时脾气也会暴躁起来。如何改善睡眠，从心结开始。
4.免疫力低下
容易生病，流行性疾病来袭时，你总是第一批倒下的。天气转冷，别人只是有点着凉，你却会变成重感冒。呼吸系统也不好，敏感，也容易导致炎症。遇到这些情况，你就需要问问自己，是否孤独感已经深入骨髓，影响了身体机能。
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