导读： 1.不要反抗 2.自我暗示 3.扭动脚趾 4.握紧拳头 5.专注呼吸 6.从信仰中寻求勇气 7.寻求同睡者的帮助 8.利用咳嗽 9.揉脸 10.制定计划
鬼压床,指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会合并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低。我们又该怎样面对它呢。
1.不要反抗
当你感觉自己被按住,无法动弹的时候,不要反抗,否则可能加剧体验。
2.自我暗示
当你感觉到睡眠瘫痪,可以先放松,并告诉自己“这是鬼压床,没事。”这样反而有可能直接醒来。
3.扭动脚趾
尝试扭动肢体,比如手指和脚趾。因为大多数睡眠瘫痪是影响腹部、胸部、咽喉,所以如果你把注意力集中在脚趾,并尝试移动它,很可能将你唤醒。
4.握紧拳头
这和第3点是类似的。
5.专注呼吸
因为呼吸是由心脏等内部器官影响的,不会像手臂、胸部、腿部的肌肉一样麻痹,所以如果你能控制好呼吸,就能控制好你的恐惧感。
6.从信仰中寻求勇气
对许多人来来说,要寻找精神寄托,得依靠宗教。遭遇情况时,可以联想和平、安全和爱,又或者是宗教偶像。笔者曾在这种经历中,回想到读书时班级上的一位令人又爱又敬的女生,很快就苏醒了。
7.寻求同睡者的帮助
如果有人和你一起睡,你可以告诉他们你遭遇睡眠瘫痪时的状态。比如笔者曾告诉妻子,看到他呼吸沉重和不均匀,就把他叫醒。
8.利用咳嗽
用声音的变化,比如呼吸、咳嗽来唤醒自己。因为这类行为是受植物神经控制,即使在睡眠中也可以有意识地调节。
9.揉脸
笔者自己发现的最有效的一个方法,是意识到自己陷入睡眠瘫痪后,揉自己的脸,通常做两三次就会醒来。
10.制定计划
上述的建议已经帮助不少人摆脱了睡眠瘫痪,不过毕竟不是全部有效。你还需要制定计划,就像火灾逃生计划一样,让“该做什么”在你心中根深蒂固。
另外,在醒过来之后,应该立即下床,开灯,并用冷水洗脸。如果继续又睡,很可能再次陷入睡眠瘫痪。
遇到“鬼打墙”该怎么办
遇到“鬼打墙”该怎么办
鬼打墙，又叫鬼遮眼，泛指在本该很熟悉的地方或完全有把握的地方迷路了，常见于阴天晚上，常见于山区。因为在熟悉得很的地方迷路，故而充满了各种神秘的色彩。网上有个传说，说在湖南有些地方称鬼打墙是“咋哪子神”作祟，而“咋哪子神”其实是因车祸而亡的冤死鬼的别称，当地说，遇到鬼打墙，因为“咋哪子神”没任何危害性，反而是帮助人的鬼，因为前面有危险而阻止你前进，破解方法是不害怕，一直往前走。陈鹏解梦以为，这个是没经历过鬼打墙的人瞎编的，因为一直往前走能走出迷宫的，那还是鬼打墙吗？其实，和陈鹏解梦描述遭遇鬼打墙的人是这么说的，往前走，走不到目标，很惊恐。停下来，更惊恐，因为已经觉得遭遇邪门的事了，不知道一停下来哪里会扑出个什么东西来。
咱们先看个新闻。《澳洲北领地男子「鬼打墙」，自家后院迷路2小时》
澳洲北领地一名男子日前「鬼打墙」，竟然在距离住所300公尺的自家后院中迷路2小时，最后在警方协助下脱困。事后他受访时自嘲自己是「白痴」，「我甚至不知道发生了什么事？」
化名杰森(Jason)的男子年约30多岁，是名建筑工人，去年9月从雪梨（陈鹏解梦备注：国内翻译成悉尼）搬到北领地居住。他在接受北领地新闻(NTNews)访问时表示，对这次离奇「经历」十分尴尬。
周一晚间，杰森和父母一起在努纳曼(Noonamah)占地8公顷的家中喝啤酒和观看球赛，期间，宠物狗曼宝斯(Mumbles)在屋外狂吠。他以为灌木丛中有野狗出没，于是走出去查看狗狗，当时他仅穿着一条短裤并携带一台快没电的手机。
杰森随后走进浓密的灌木丛中，但很快便迷路，「我想往回走，但却被长长的野草阻碍了视线」，他决定打电话报警，但接线员告知这并非紧急情况，拒绝救援。他又再次拨打求助电话，这次接线员终于通报警方。
杰森于是坐在灌木丛内等候救援，他的身上除了被多刺的灌木丛刮伤外，更惨遭蚊虫叮咬。2小时后，警方终于将他解救出来。「这是个受诅咒的救援，」他说，「我只想感谢上帝。」
那么，遭遇鬼打墙该怎么办呢？那些邪气破坏的是你大脑里磁场，制造混乱，所以，遇到问题，当须冷静，然后再做决定。若实在无法冷静，不如找个安全的位置坐下，发个定位信息给周围的熟人，让他们来接。
1、如果在城市，特别是大城市，其实因为科技发达，好办的方法太多了，比如，拿出手机，打开谷歌地图，找到你的目的地，设置好路线，启动导航！当然，和陈鹏解梦描述的，还有部分人被打乱了磁场，也就是电影里描述的如指南针乱动的情况发现，则这个方式不起作用。
2、将随身佩戴的开光辟邪物品亮出来。
3、童子童女尿可用。除了撒尿之外，还可以用手沾点，四周甩。
4、脱掉鞋子，拿在手上大声咒骂，装成要打它们的样子，越是张牙舞爪的越好。说话发抖的，就没效果了。
5、有些经历过的，说男人点烟管用。
6、有道士和陈鹏解梦说，咬破舌尖（别咬太多啊，咬太多就成咬舌自尽了）朝前吐出去，或中指指尖扎破弄点血出来弹向前方即可破解。
遇到了送葬队伍该怎么办？
遇到送葬队伍,有些人会觉得是晦气,因为遇到了死人;有些人会觉得是财气,因为遇到了财(棺材)。到底是财气还是晦气,其实是因人而异的,火焰高的人遇到了这种事,保持恭敬态度,避让,这种习惯会带来好运。火焰低的人要是用了不妥的态度去面对,那就容易霉到家了。陈鹏解梦经常被咨询到这个问题,遇到送葬队伍该怎么办?中国人习惯尊敬死者,有一句话叫死者为大, 人命关天,本质上是对死亡的畏惧,任何生命体都逃不脱死亡这个归宿。敬畏死亡是对的,至少会让自己的言谈举止更有节制。
1、不可口出恶言。
很多时候丧葬队伍会带来各种“污染”,比如鞭炮声鼓乐声苦声,烧纸钱烛火带来的灰尘,堵路等等,这个时候切忌口出恶言。且不说你说的话要是被死者家属听到之后会带来不必要的口舌之争甚至是血光之灾,民俗中说骂了送葬队伍,你做的这事是引鬼仇恨,会给你接下来的事业生活带来晦气,这晦气可大可小。
网友静默笙歌style说:今天早上坐车,出城前一路上有送葬的车队,还是同路,每个路口转角都有鞭炮燃放,跟踩地雷一样,我生气的大声的吐槽了几句,得好很难听...结果,中午睡觉就被鬼压床了,被压了整整一中午。醒来动不了,但可以听见声音,甚至看见。今天中午亲眼看见一个老师起床了整理东西,我却一直启动不了,胸口闷到要窒息,好不容易可以动后发现她真的在整理东西。
也许你会说这是巧合,但静默笙歌style可不这么认为。很多事,发生到了自己身上才会被重视,特别是邪门的事。人人都不喜欢这样,聪明的人会选择不让这事发生。
2、不可阻挡送葬队伍。
这里说个2013年浙江传得沸沸扬扬的一个事,1月12日,网友“车来潮往”在微博上发帖称:“今天下午,城北街道麻车村一送葬队伍中的林肯加长车碾死前面为捡一元钱的吹号者。”“她平常是在乐队里负责吹哨和指挥的,不过那天她却选择了打鼓。”乐队中的同事说,走了这么多路,她觉得热,脱外套时好像有钱掉了,蹲下去捡钱时帽子又掉了,捡帽子时就被后面的车子撞了。当这个乐手为了捡那一元钱的时候,恰巧就挡住了送灵的车,结果就是一命呜呼。
民俗中,在丧葬仪式中诅咒死者和挡死者的路都是不吉利的事,若谁这么做了,很容易引发大的事故。
3、要超过送葬队伍的时候,不要去触碰灵车,棺材之类的。
一般情况下是让死者先走的,可我们经常是要赶时间的,所以超越是很正常的事。懂事的家属也会留出一条路给过路的车辆先通过,我们不排除路确实狭窄的情况。如果一定要超车,在路很狭窄的情况下,你开车的话,可以摇下窗户,和蔼的和人家说“借过”,一般都会通情达理的,按喇叭就等于惊扰了他们。若是走路,说说“借过”,人家一般也就让你过去了,没什么人愿意在送葬过程再生事端。
若心里生了畏惧,可以将平时佩戴的辟邪物品放在衣服之外,口念佛号也行。信仰其他宗教信仰的,念各自信仰对应的偈语即可。若没宗教信仰,可以口念“大吉大利”然后迅速通过。这句话适用于孕妇或火焰低的人遇到了送葬队伍的时候的念词。
4、别当着别人的面拍摄丧葬过程。
特别是排头的车,或手捧灵牌的这些人,你若是外人又明目张胆的去拍摄,那你的拍摄器材很容易会被家属毁了。实在好奇,偷偷拍点就好,不过这些照片视频是不能保存在手机里的,你也不想因此开始做噩梦吧。
5、不小心冲撞到了的话,一定要给死者烧香 ,赔罪。
有些人行事莽撞,走个路都低着头的,就特别容易撞到东西,若不小心撞到了棺材,灵车,牌位啥的,那就得给死者烧香赔罪了(如果死者家属不让烧香,那也要谦恭的站路边给予肃穆礼)。当然,对死者家属更需要毕恭毕敬的进行赔罪。陈鹏解梦以前听过一个事,说的是有一个小孩子围观送葬队伍,甚至在填坟的时候也在旁边围观,和几个孩子打闹...不小心掉下坑了...这家人直接就一铲子拍了下去,这个孩子就成了陪葬了。当然,这个故事是解放前万恶的封建社会的事,也侧面表明了一个谁要是冲撞了丧葬仪式,很容易得出最糟糕的结果。
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