导读： 1、暖心的情话。 2、对口的对事业的激励话。 3、憧憬未来的谈话。 4、被上司认可的谈话。 5、释放疑虑的谈话。 6、和幽默的人对话。 7、和同兴趣爱好的人的技术谈话。 8、能展现自己上进心的谈话。 9、和知己或心理相关专家倾诉心声。 10、家人之间的贴心谈话。
一句话能有多大的伤害力?其实,祸从口出的例子比比皆是,比如毕福剑,他现在应该也处于多噩梦时期了。首先,你得知道,人在某一种谈话之后,心情愉悦,大脑内神经调节物质乙酰胆碱分泌增多,血液通畅,皮下血管扩张,血流通向皮肤,使人容光焕发,这些是导致有梦也是美梦多的必然原因。一曰地狱,一曰天堂,下文值得收藏。
1、暖心的情话。
很多人一定记得,在两情相悦,特别是热恋的日子,因为睡前的电话粥微信粥或睡前那句充满甜情蜜语的“睡吧”,能让人心情特别舒服,这个时候入睡,如果有梦,那一定是美好的。
2、对口的对事业的激励话。
当一个人消极,低靡的时候,信任的知己或导师睡前的一个激励话,会让袭笼内心的雾霾彻底清空,然后激发的斗志会让梦境里的自己特别有力。
3、憧憬未来的谈话。
不管是爱情的,还是事业的,只要有人和你谈及这个,引发了你对未来的憧憬的时候,你内心激荡的一定是美好的,这个时候,一般人的梦境都是美好的。但有部分太消极的人梦里会迅速出现各种不利,当然,这是小概率。
4、被上司认可的谈话。
陈鹏解梦知道有一个管理奇才,发现某个员工情绪不对,事业上进步缓慢的时候,他会晚上打个电话给他,开导一番,鼓励一番。后来,他的员工和我聊到了他美梦的时候,我了解到了这个源头。
5、释放疑虑的谈话。
带着疑虑,焦虑睡觉肯定是不妥的,比如,当你睡觉前怀疑什么对自己不利的事件的时候,还不如确认下自己的怀疑事件是否合理,是否怀疑得恰当。很多人宁愿翻来覆去想个不停,但却只是被情绪带着进入一个个悲观的想法当中,自然不利睡眠。所以,若有些猜测的不利,不如确认下,或找专家给分析下问题,看是否是真有问题,还是需要在问题里找个积极方向的突破口。疑虑放下,美梦开始。
6、和幽默的人对话。
其实,笑话一直是治疗很多慢性疾病的有效良药。因为笑了之后,特别是大笑,能吐尽晦气,晦气不在,美梦自然。所以,有个幽默的家人,会让一家人都更长寿。
7、和同兴趣爱好的人的技术谈话。
技术交流是一般不会代入荣辱感的,因为属于自己的兴趣,所以,这方面一起探讨的时候,人的心情会特别安静。与其说这个交流会给人带来美梦,不如说能带来更安静的睡眠。有梦的话,那当然一定是美梦了。
8、能展现自己上进心的谈话。
很多人会在离成功还有点距离的时候特别迷惘,因为他其实拥有了一个自认为良好的心态的,大部分人都觉得自己就是一条千里马,只是伯乐不在,只是自己还在努力,希望别人别看不到。如果淤积在内心的话(和别人坦诚了自己的上进心,能说明自己对当前事务的看法),被认同感会让睡梦多了很多美好。
9、和知己或心理相关专家倾诉心声。
其实倾诉是一个非常好的释放压力方式,只是现在的人越来越没耐心去承担别人的负能量了,所以,借酒释放压力和去KTV唱歌释放压力的多了起来,把无限的郁闷放到酒杯里,融入歌词里,唱了出去。但,问题其实还在。真正能有解决希望或能有个指路明灯效果的,一定是知己,或称职的相关专家,因为知己,才更会真正站你的角度去思考问题,而专家,能帮你梳理心事,很敏锐的知道问题在哪里,然后会找出源头,和你一起解决问题。所以,国外的心理医生是非常吃香的,很多人愿意请他们做自己的私人心理医生。而中国,大部分只能倚靠知己的力量。
10、家人之间的贴心谈话 。
现在这个时代有了很多占用交流的物件,比如网络,比如手机,比如电视。本来晚饭后一家人讲故事聊天的日子越来越少了,各自捧着手机,又哪有空凝视下家人那本来还热烈的眼光呢?大家可以回忆下,小时候,父母饭后陪自己的聊天,那是多么畅快的事啊。所以,如果你已经经常晚上睡不好,如果你已经很多噩梦,睡前和家人好好聊聊天,陪父母一起喝喝茶,喝喝酒,聊聊天,你会发现,这个晚上的睡眠,太好了!
睡前十种话导致多噩梦
我们知道意识是有能量的，也知道很多话你说的时候似乎无心，但最后还是影响了结果。噩梦入夜，其实与语言习惯也有关。特别是身体本来就不怎么好的人。那么，哪些话易导致噩梦呢？
1、叹气的话。
民间有云：一叹气衰三年。其实不会那么严重，但会导致衰运连连是真的，噩梦伴随衰运也是真的。
2、斗气的话。
很多人喜欢带着情绪睡觉，特别是恶劣的情绪，抱怨的情绪，人是社会的一个环节，睡觉前的准备工作和言语可以说是为睡眠准备的，也可以说是为梦境是优美还是恶劣准备的。一般来讲，斗气的话都是针对身边人的，斗气的话易带来激烈的与人际纠纷相关的梦境。
3、抱怨的话
。
抱怨和斗气不一样，斗气是有斗的苗头，而抱怨，则更多的是哀婉，自我伤害的模式。有人也许会说，那是一种推卸责任的模式。但梦境中经常起主导作用的潜意识，可就不会将这种习惯当成好事，因为你抱怨的对象，要给你良好的回报，潜意识都不会答应你的。
4、骂人的话。
陈鹏告诉你一定要记住两大要点，有两个习惯必须根除，一个是饭桌上的训斥模式，二是睡觉前的咒骂。别以为只是被骂的人做噩梦，要知道，骂人的人夜里也难睡好觉，因为你是抱着怒气入眠的。
5、污蔑玷污别人的话。
很多人在是睡觉前有交流的习惯，交流是表达意见的，污蔑别人的话一旦出口，其实内心里的良知还是会鞭策下当事人的，所谓的鞭策，其实就是噩梦，噩梦的表达手法有两种，要么是给你安排下污蔑别人后别人的终极结果，要么是展现下自己被反噬后的各种后果。
6、承诺无法实现的承诺
。我们知道有些人喜欢放空炮，一般喜欢放空泡的人眼袋都会特别的丰厚，梦里也是各种被追杀。
7、说鬼话。
身体虚弱，阳气不足的人要是睡觉前和别人探讨鬼怪，夜里当然多噩梦了。
8、谈凶杀事件。
凶杀事件性质极阴，阳气不足的人谈过这种事件后，基本对门窗都会疑虑很多，然后，噩梦就开始频繁爆出了。
9、和枕边人谈前恋人或前爱人。
这是一种相对愚昧的聊天模式，即便对方信誓旦旦的说不会在意，但现实生活中你成了那只总翻伤疤的猴子，你的喜悦或哀伤，都不可能给你带来好梦。
10、和消极的人聊消极的事。
比如，顺着一个闹纠纷的人聊天，但自己并无力解决，只是顺着对方的话，甚至帮对方一起哀伤愤怒，当然梦里会出现以此时间作为模型的一些噩梦，那可真是不好啊。
睡前这么做，一生有美梦
我们都不喜欢做噩梦，我们都喜欢做好梦，做美梦。陈鹏一直在探讨的就是如何能让梦更为我们所控制，即便无法控制，能把握住方向也行。 事实证明，美梦是可以掌握的，这里，大家 和大家分享一些心得。欲做美梦或者不想做噩梦，有些操作是必须的。
睡前不能做的几点是：饱餐，激烈运动，看战斗片恐怖片感情丰富的人看悲情片，看CCTV国际新闻（大家知道的，CCTV只要播国际新闻，人家总没好事），看与凶手恐怖之类的书，听摇滚听悲情音乐。
睡前需要做的事是：把自己的睡觉的地方整得清洁舒适，把白天要做的事放到一边，洗个热水澡，清洁身体，脚泡热水10分钟，有皮肤干燥症状的抹点润肤产品。
做好这些以后，你希望做哪一类的美梦呢？你的期许又是什么呢？
事业成功之美梦
睡前枕边或者床头柜放你最崇拜的成功人士书籍或者玩偶，深呼吸并默念“我是成功人士”直到睡着。
恋爱成功之美梦
睡前将你追求的对象照片或者其他纪念物放枕边或者床头柜，如果有对方送的小饰品，如果能捏在手上的，则捏在手上。深呼吸并默念“XXX,你是我的人。”直到睡着。
追求婚姻之美梦
如果属于同居状态，则睡前亲吻一下你的恋人，男的搂着女的睡觉，如果是女的则躲进男人怀里。闭上眼睛深呼吸默念“我要XXX成为我的老婆（公）”直到睡着。如果非同居状态，则亲下照片吧，手里拽点或摸着对方赠送的饰物或者衣物，闭上眼睛深呼吸默念“我要XXX成为我的老婆（公）”直到睡着。
轻松生活之美梦
喝一杯红酒或者牛奶，选择最舒服的姿势把自己放倒，如果有在音乐声中睡觉的习惯，则打开音乐，放最轻松的慢音乐，闭上眼睛，放松，深呼吸，默数鼻息的次数直到睡着。此做法可以作为日常睡眠的一个好习惯。
对于其他场景的一些追求，则皆有对应方法，其中细节不一一言表。也许你这么操作不会马上凑效，但却是一个善意的牵引，只要你认真执行操作，你会发现你能掌握你的梦了。
有美梦相随，善莫大焉！
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